Кулинария

Кулинария

Рецепты блюд, домашняя кухня, кулинарные советы, продукты, гастрономия и всё, что связано с приготовлением еды.
Подписаться
1   подписчик

Мексиканское и tex-mex блюдо, состоящее из начинки, чаще всего мясной с фасолью, завернутой в лепешку из пшеничной муки — тортилью. Если тортилью из пшеничной муки заменить на тортилью из кукурузной — получим другое блюдо — энчилада, тем более, если обжарить или запечь под сыром. Если же просто обжарить буррито на сковороде или во фритюре — получим еще одно блюдо — чимичанга.

Здесь когда-то было изображение.
+

Давно известно, что нашему организму проще переваривать и усваивать тушеные, варенные и измельченные белковые продукты, особенно растительные. Тогда как усвоение жареных блюд затрудняется. Высокая температура во время жарки, способствует изменению строения белка и выделение токсинов и мутагенов вызывающих изменения в ДНК, провоцируя наследственные мутации. При этом чем выше температура жарки тем больше количество токсинов и мутагенов выделяется из пищи. Это не единственные последствия, при температуре выше 200º С меняется структура аминокислот из L в D форму, что понижает ценность белков.

Жареную еду лучше заменить приготовленной на пару, отварную или запеченную в духовке. Тушение близко стоит к вареным блюдам, но при этом пища варится «в собственном соку» или в небольшим количестве воды. На мой взгляд, приготовив жаркое в горшочках, можно не только позаботиться о здоровье своих близких, но и порадовать вкусным блюдом.

+

Давно известно, что нашему организму проще переваривать и усваивать тушеные, варенные и измельченные белковые продукты, особенно растительные. Тогда как усвоение жареных блюд затрудняется. Высокая температура во время жарки, способствует изменению строения белка и выделение токсинов и мутагенов вызывающих изменения в ДНК, провоцируя наследственные мутации. При этом чем выше температура жарки тем больше количество токсинов и мутагенов выделяется из пищи. Это не единственные последствия, при температуре выше 200º С меняется структура аминокислот из L в D форму, что понижает ценность белков.

Жареную еду лучше заменить приготовленной на пару, отварную или запеченную в духовке. Тушение близко стоит к вареным блюдам, но при этом пища варится «в собственном соку» или в небольшим количестве воды. На мой взгляд, приготовив жаркое в горшочках, можно не только позаботиться о здоровье своих близких, но и порадовать вкусным блюдом.

Маленький и простой рецепт домашнего жаркого.

+

Давно известно, что нашему организму проще переваривать и усваивать тушеные, варенные и измельченные белковые продукты, особенно растительные. Тогда как усвоение жареных блюд затрудняется. Высокая температура во время жарки, способствует изменению строения белка и выделение токсинов и мутагенов вызывающих изменения в ДНК, провоцируя наследственные мутации. При этом чем выше температура жарки тем больше количество токсинов и мутагенов выделяется из пищи. Это не единственные последствия, при температуре выше 200º С меняется структура аминокислот из L в D форму, что понижает ценность белков.

Жареную еду лучше заменить приготовленной на пару, отварную или запеченную в духовке. Тушение близко стоит к вареным блюдам, но при этом пища варится «в собственном соку» или в небольшим количестве воды. На мой взгляд, приготовив жаркое в горшочках, можно не только позаботиться о здоровье своих близких, но и порадовать вкусным блюдом.

Маленький и простой рецепт домашнего жаркого.

+
Сделано с NoNaMe