Новое масштабное исследование показало, что две–три чашки кофе в день действительны связаны со снижением риска депрессии и тревожных расстройств. Впрочем, в этом вопросе есть важный нюанс: больше не значит лучше.
Депрессия и тревога существенно снижают качество жизни, поэтому ученые все активнее изучают, как повседневные привычки, в том числе питание, могут влиять на риск их развития. Кофе, один из самых потребляемых напитков на планете, в прошлых исследованиях давал противоречивые результаты: от возможного снижения риска до отсутствия заметного эффекта.