-
-
-
W31 мар 10вот крокодилов я не видел, а облака и трава цвет меняли. (только я не спал почти неделю — диплом писал) Но зато потом организм взял своё — 20 часов непрерывного сна, а такое ощущение было что прилёг на 5 минут.
Это была лирика. По эксперименту — мысль хорошая, но большинству не подойдёт (кроме одминов) -
31 мар 10ээээ нееееет, плииииз самое интересное это после недели... адаптация смены режима занимает больше месяца... не пусти свой труд по откос.
-
-
-
L31 мар 10С нетерпением жду продолжения.... сам недавно поменял график сна, раньше спал с 00.00 до 9-10 утра а теперь уже как месяц с 21/00-22/00 до 6.00. Намного больше времени появилось. много чего можно утром перед работой сделать и вообще лучше себя чувствовать стал.
Очень интересно результат эксперимента увидеть... Удачи тебе и терпения -
31 мар 10тоже опыт ставил над собой.. 4 ночи и 3 дня не спал вообще и организмe не давал витамин С :-]
а тебе удачи автор во всех экспириенсах ;)-
-
K31 мар 10Физиология может и подвести, а шутить с этим не надо, такие опыты неоднократно ставились — заканчиваются они летально. (Я, кстати, всю жизнь примерно (лет где-то с 10)так и живу — т.е. с разделением сна. Могу сказать, что нормально уживаться с социумом — не просто, все равно приходится подстраиваться. Леонардо, как известно, не был служащим в конторе и на заводе тоже не работал :)
Была такая книжка "Драконы Эдема" К.Саган — она хоть и слегка устарела (80е годы), да и не научного толка, а скорее популярного, но интересующимся мозгами и сном, будет интересна.
-
-
-
-
S30 мар 10Прикинул на себя систему — понял что действительно нужно какое-то занятие для освободившегося времени... При чем не книжку прочитать, а что-то глобальное, чтоб стимул был дополнительный.
-
-
-
W31 мар 10с форексом — я бы не рискнул. ИМХО — это контора по честному отъему бабла у населения.
Лучше сайтами займись. сам сейчас ночами делаю — моя б воля — вообще перешел бы на ночной образ жизни
-
-
-
30 мар 10А я вот не могу так. Мне перед сном надо почитать или... Ну не знаю, фильм посмотреть... :)-
gelbreit АВТОР30 мар 10Это нормально, я тоже перед сном за компом например сижу. Кстати на счёт сна очень хорошо написано в книжке Архангельского "ТаймМнеджмент", найдите не поленитесь, там сказано как повысить эффективность сна, не прибегая ни к чему такому =)
Реально например тема с 3мя будильниками помогает — проверено.
Ставиться 3 разных мелодии на будильник.
Одна — медленная, мелодичная, лучше без слов, тихая может даже, и ставиться она за 30 минут ДО того момента как надо проснуться, человек её услышав просыпается, успокаивается что еще пол часа и засыпает.
Вторая — повеселее, можно со словами, так как слова заставляют мозг думать, ставиться ЗА 15 минут =)
Третья — самая весёлая и бодрая ставиться уже вовремя, и к ней человек морально готов и встаётся легче.
Попробуйте не поленитесь народ. Особенно те кто плохо встаёт по утрам.-
31 мар 10Так................подсел я на этот пост, реально подсел.
Больно вы меня заинтересовали [b]gelbreit (Gull)[b], вернее ваш эксперимент. Давно этим интересуюсь, очень давно....т.к. времени свободного на все не хватает и мысля эта давно проскальзывает в сонном сознании, особенно с утра. Честно говоря рад за вас, за вашу решительность и отвагу. Молодцом. Надобно еще раз задуматься мне об этом. Ну по крайней мере жду ваших результатом.......или точней — ждём ваших результатов, думаю таких уже много набралось....
И тут мне вспомнился Форест Гамп, который бежал по штатам без передышки, и за которым выстроилась толпа поклонников и приверженцев. Может вы впрямь как тот самый Форест Гамп станете.
А на счет будильников это мысля......стоит попробовать, обязательно!
Остаюсь на связи до следующего поста. Респект!!!!!!!
-
Сделано с
NoNaMe