Многофазовый сон. Эксперимент. Сутки номер два.

Чтобы отправить комментарий — войдите.
  • C
    1 апр 10
    по моему прикольная тема.. главное во время остановиться если что то пойдет не так...

    уже закралась мысля в недрах головы, о том что бы и самому попробовать
    Ответить
    • kipax
      chaunep 1 апр 10
      +1, есть большое желание тоже спать меньше, так как не успеваю делать всё что хочется. но вот проблема, жена не даст не спать (
      Ответить
  • Q
    31 мар 10
    дорогие подопытные кролики. почти все знают, что происходит с микропроцессором при разгоне 2 гигагенцового до 4 гигагерц. работает отлично, НО не долго. а ваш мозг — это тотже процессор.

    искуственно вгонять в эксперименты в ущеб здоровью нет необходимости. ради чего??

    если вам не хватает времени в 24 часах- проведите исследование вашего рабочего дня и вы найдете 2-3 часа пустопорожнего времени. не пытайтесь обхитрить природу. не вводите ваш организм в ненужный СТРЕСС.

    его мы получаем из нашего окружения ежеминутно.

    Совет: найдите 30-40 минут ежедневно для психологического и физического расслабления для приведения организма в норму. эта перезарядка снимает стрессы, которые имеют способность накапливаться, а дальше приводит к депрессии. не доводите до этого, а живите в гармонии с природой.
    Ответить
    • V
      организм можно тренировать, процессор-нет
      Ответить
    • yaroslavch
      Железный железячник )))) органика гибче метала... учите сопромат )))
      Ответить
    • gelbreit
      gelbreit АВТОР
      qwerty26 1 апр 10
      Нет в теории он прав, но если посмотреть с другой стороны:

      запланированное время работы процессора в идеальных условиях : не берусь сказать, но предполагаю больше 200 лет точно...

      ---человека-- : 100+ лет

      небольшое ухудшение вентелирования процессора : — 10-20 лет я полагаю

      курение человека, особенно с юности : -10 лет

      прерывистое питание процессора : — 20 лет, может быть смертельно )

      питание человека(напимер в маке) : -10 лет (без питания тоже смертельно)

      теперь вниманиие:

      Разгон процессора, его тестирование на "высотах" на протяжении дня, потом обратно : сколько по вашему ему будет?

      разгон человека, тестирование, потом возврат ~ сколько?
      Ответить
      • Q
        GULL ты сделал хороший анализ ситуации. там еще про сопромат напоминают. но вы не учитываете того, что биологический организм настраивается — только через поколения вырабатываются иммунитет и взякие защитные силы, а не за 4 месяца.

        за 4-5 месяцев срабатывает пороговая защита от ваших экспериментов, что приводит к необратимым процессам. система всегда ломается комплексно, а не частями. подумайте!!!!
        Ответить
  • smash1
    31 мар 10
    Продолжай. За 1-2 недели здоровье не угробишь. не слушай всяких оленей от медицины. Сами говорят в армии так спят по 2 года и ничего. А эксперимент интересный и себе и другим. Я тоже хотел заняться, да патологически не могу днем спать :(. А так если результаты будут интересные глядишь и попробую сам.
    Ответить
  • gelbreit
    gelbreit АВТОР
    31 мар 10
    Всё... дальше перетекаем в следующий пост..
    Ответить
  • ikarfly
    31 мар 10
    Ну-ну...
    Ответить
  • A
    31 мар 10
    Супер! Продолжай знакомить с успехами.

    Если будет возможность, оцени, пожалуйста, отразился ли новый режим дня на навыках вождения автомобиля.
    Ответить
    • gelbreit
      gelbreit АВТОР
      andspb78 31 мар 10
      За рулем не езжу. Думаю если бы ездил ничего страшного не произошло бы, но лучше воздержаться, особенно в "неделю привыкания".
      Ответить
  • R
    31 мар 10
    дома за компом и делами, потом учеба, потом работа, а потом с 5 до 8-9 баскетбол примерно, что немного собъет мой "график" и потребует больше энергии.

    ----------------

    И что, так каждый день у тебя так? Я к примеру если на учебу пойду, то уже чувствую, что день потерян и единственное, что мне нужно, это отдохнуть дома, поспать, и немного посидеть за компом.. О работе после учебы и еще и спорт, я даже думать не могу!
    Ответить
    • halif
      reicat 31 мар 10
      "О работе после учебы и еще и спорт, я даже думать не могу!"

      очень похоже на лень батенька)))когда человек действительно хочет — берет и делает)))
      Ответить
      • R
        halif 31 мар 10
        значит в лени дело:) я об этом догадывался..
        Ответить
      • amigo05
        halif 31 мар 10
        сначала делает,потом берет все от жизни :])
        Ответить
  • yaroslavch
    31 мар 10
    nnm.ru

    нашел тут сегодня статейку
    Ответить
  • yaroslavch
    31 мар 10
    Из моих знаний про ритм и сон я живу примерно по такому расписанию...

    6.00 8.00 Вообщето нужно спать, Свет , Проснуться, Плотный Завтрак

    8.00 10.00 без стреса, спокойствие

    10.00 12.00 Активная работа МОЗГ

    12.00 14.00 Спад активности мозга,Плотный Обед

    14.00 16.00 послеобеденный спад, кофэ, если есть возможность поспать 15 минут

    16.00 18.00 Физическая нагрузка

    18.00 20.00 Фаза затухания,Активный отдых, Алкагол не пьянит, Легкий Ужин, без сладкого

    20.00 22.00 Для активности нужен Свет, отдых

    22.00 24.00 Для активности нужен Свет, отдых, готовимся ко сну

    24.00 3.00 Секс(повышенная чувствительность), Сон

    3.00 6.00 Сон, отдых,
    Ответить
    • yaroslavch
      это подойдет для людей старше 20 и младше 55, у них особое требование ко сну...

      Детям до 18 ввобще не надо вставать раньше 8.... не насилуйте мозг ребенка, вырастит истеричкой или что то подобное.
      Ответить
    • tau20
      А с 24.00 до 03.00 — это сколько раз?

      И это каждый день??????
      Ответить
      • yaroslavch
        ПОмому здесь эксперимент со сном... с сексом где то в другом месте. Хотя если вы симпатичная молодая девушка. можем поэкспериментировать.
        Ответить
        • tau20
          Ну вот опять!

          Подавай им:

          — Молодая.

          — Симпатичная.

          — Ещё и девушку.
          Ответить
          • yaroslavch
            а кто еще выдержит 4 часа??? только молодые, а я такое выдержу только с симпатичной ))))
            Ответить
  • fosatoo
    31 мар 10
    Жду продолжения. С большим интересом ознакомился с постами.

    Не слушай никого, только личный опыт подскажет прав или нет, ведь все люди разные- одни хотят чего-то в жизни, а другие ленивее того кота.
    Ответить
    • yaroslavch
      гыыы, "только личный опыт"... то есть вы отвергаете все науки?
      Ответить
      • fosatoo
        Нет конечно, я за то что все люди индивидуальны, нельзя же всех мерять по одному шаблону. А про не слушать- имелось в виду ярые реплики против, без эксперимента, только потому, что лень, или "нужно жить как все".

        Вы упомянули, что через неделю всё равно ушли в продолжительный сон- это у всех так? Или всё-таки есть люди которые в этом режиме живут, ну хотя бы год?
        Ответить
        • yaroslavch
          Пока не кого не знаю кто бы полностью перешел на многофазовый сон, поэтому очень интересен этот эксперемент. Максимум использовали для временного прибавления часов в сутках
          Ответить
full image