-
-
-
-
N21 июл 11мда, прикалывают подобные советы...
P.S. Люблю в магазинах рассматривать людей и содержимое их корзинок, много пищи для размышления это дает. Так есть четкая особенность, больше всего читают этикетки, критически смотрят сроки годности люди,по виду которых можно сразу поставить диагноз 2-3 болезней, а когда видишь их тележку, понимаешь, что все закономерно.
-
-
-
-
-
isenok АВТОР21 июл 11прямой путь к салу-жрать в три горла и сидеть сиднем.
Если хоть немного заниматься спортом,то отказывать себе в кусочке тортика раз в неделю не придётся. Тем паче из всего этого только манго и сливки тянут на "быстрые угли".Сливки меняем на йогурт, манго-на свежий фрукт.-
U22 июл 11Мдяяя...нельзя быть такой дремучей же (((....ну какие сливки углеводы та ??? пшеница сахар шоколад...фрукты, тем более консервированные...все это именно то что на боках и откладывается...Может лучше пшеницу заменить овсянкой,а сахар порцией протеина как подсластителя...
А вот жрать то как раз и надо почаше..хотя бы раз 6 в день...иначе прощай метаболизм...но жрать именно правильную еду...грудки ,рис,гречку,творог обезж,белки яичные,рыбу нежирную...остальное все в топку))) И конечно спорт..хотябы мин 30 в день ...и вот тогда действительно раз в неделю от кусочка тортика ничего не будет...)))
-
-
-
-
-
-
N22 июл 11ну, про евреев спорить не буду ;) А стройность не всегда признак здоровья. Если вы поглощаете яды, но при этом сидите на тренажерах- будете стройными.. и?
я вообще этический веган, для меня в топку любая мясомолочка и любая плоть, я не забочусь о пище, но я чувствую себя превосходно в свои 40.
-
-
-
Сделано с
NoNaMe