-
-
M5 мар 15А вообще-т всегда считали так: рост мужчины — минус сто — вот твой примерно идеальный вес. У женщин не сто, а сто десять. Хотя, признаться, что при росте 176 см и весе 76 кг., я всё таки ощущаю, что пару килограмм лишних во мне присутствует в виде небольшой прослойки в районе талии. Думаю, пора сокращать порции...
-
M5 мар 15Типа, мужикам жиреть нельзя, а прекрасным дамам — пожалуйста? Давайте прежде всего отталкиваться от понятия ЭСТЕТИКИ, а уж потом от здоровья. Неужели кого-то заводят пузатые мужики или оплывшие жиром, хоть и молодые ещё, матроны? Меня лично — нет! А тех кого да — срочно к психиатру!
-
5 мар 15Ради интереса сделал ГЕМО-тест. Заплатил 15 тыс., у меня взяли кровь, сделали анализ. После анализа составили табличку с продуктами питания, разделенную на 3 зоны. 1. Зеленая — все, что в ней, можно употреблять ежедневно, в любом количестве. Естественно, не переедать. 2. Желтая — то, что можно употреблять 1-2 раза в неделю понемногу. 3. Красная — то, что следует исключить из питания. В красную зону попали омары, лобстеры, оленина и т.п., но кроме этого еще и много продуктов, которые я раньше частенько употреблял)) Питаться по таблице надо было полгода. За эти полгода я сбросил 12 кг., средний вес сместился вниз. Через полгода надо было делать новый анализ, но жаба задушила платить снова 17 тыс., так что 7 кг вернулись. Выводы делайте сами. -
Сделано с
NoNaMe