Пиво — калорийный напиток, обосраться 84кКал в "жигулях" это пипец как много. А вот то что закуски вагон, это да. Сам почти не пью. Последний раз летом выпил на корпоративе))
я даже не ожидал,насколько лучше стал себя чувствовать через месяц после того,как заставил себя пить стакан воды каждый час.кожа изменилась,мигреневые боли почти исчезли...
и ещё правило для любителей крепкого кофе — на один стакан кофе надо выпивать 2 стакана воды
А вообще-т всегда считали так: рост мужчины — минус сто — вот твой примерно идеальный вес. У женщин не сто, а сто десять. Хотя, признаться, что при росте 176 см и весе 76 кг., я всё таки ощущаю, что пару килограмм лишних во мне присутствует в виде небольшой прослойки в районе талии. Думаю, пора сокращать порции...
Типа, мужикам жиреть нельзя, а прекрасным дамам — пожалуйста? Давайте прежде всего отталкиваться от понятия ЭСТЕТИКИ, а уж потом от здоровья. Неужели кого-то заводят пузатые мужики или оплывшие жиром, хоть и молодые ещё, матроны? Меня лично — нет! А тех кого да — срочно к психиатру!
Ради интереса сделал ГЕМО-тест. Заплатил 15 тыс., у меня взяли кровь, сделали анализ. После анализа составили табличку с продуктами питания, разделенную на 3 зоны. 1. Зеленая — все, что в ней, можно употреблять ежедневно, в любом количестве. Естественно, не переедать. 2. Желтая — то, что можно употреблять 1-2 раза в неделю понемногу. 3. Красная — то, что следует исключить из питания. В красную зону попали омары, лобстеры, оленина и т.п., но кроме этого еще и много продуктов, которые я раньше частенько употреблял)) Питаться по таблице надо было полгода. За эти полгода я сбросил 12 кг., средний вес сместился вниз. Через полгода надо было делать новый анализ, но жаба задушила платить снова 17 тыс., так что 7 кг вернулись. Выводы делайте сами.
Комментарии
Делим 3 000 мл / 16 часов = 187 мл., получается, надо каждый час, выпивать по стакану?
А организм справиться с дополнительной жидкостью? Сердце, почки и т.д.
я даже не ожидал,насколько лучше стал себя чувствовать через месяц после того,как заставил себя пить стакан воды каждый час.кожа изменилась,мигреневые боли почти исчезли...
и ещё правило для любителей крепкого кофе — на один стакан кофе надо выпивать 2 стакана воды
1 — не видишь как висит.
2 — не видишь как стоит.
3 — не видишь кто сосёт.