Дневной сон: вред и польза

Я одно время жил в ночном режиме — спать в 9 утра — подъём после обеда.

По моим личным ощущениям — высыпался гораздо лучше чем в "классическом" варианте.

А может просто моложе был и здоровее ;-)

Не всегда "если хочется спать – спите". После 17:00 и до 21:00 лучше не спать — и не выспишься, и на ночь ляжешь поздно.

А днем минут 20-30 очень полезно поспать именно после еды, но к сожалению далеко не все среди нас "боярины".

"Десятиминутный дневной сон ученые приравнивают к 30-минутному ночному."

Т.е. поспал три часа днём — и ночью не обязательно?

всегда в обед час — полтора часа сплю... отлично себя чувствую и увеличивается производительность, ибо пашешь вторую часть дня не уставая

Если случается вздремнуть минут 30-40 после обеда, потом ..., как с утра.

Только польза

"Мы решили ... , а также поразмышлять ... ."

Когда вы начинаете "размышлять" начинаются проблемы )))

спать?? рабам??? что за чушь??!!

если много поспать днём — разбитым чувствую себя. нифига не соображаю потом

Дети городских джунглей... )))

Во время сельхоз работ крестьяне начинали трудиться очень рано, по холодку, а в самое жаркое время дня перекусывали и отдыхали. По-просту говоря, спали, под телегами или в шалашах. Потом снова работали.