Диначарья - аюрведический распорядок дня

Каким бы ни был там распорядок по аюрведе, но Сурья Намаскар — вещь действительно классная. В любое время суток

Спасибо огромное за такую полезную статью, давно хотел поподробнее все это узнать, и тут такой посыл!

Аюрведическая саянтология диначарья. ;)

Про масло фотка понравилась! )) Скачаю-ка 9,5 недель! Рурк — любимый актер!

Как-то мелковато звучит — профессор аюрведы. Вот у нас в Иванове сектанты какие-то есть, у ниж на домике табличка "Зал царства .........", где точки — забыл как их там зовут, баптистов вроде.
Самое интересное, что в отличии от классической йоги, которую преподают, как гимнастику-фитнесс, аюрведу больше преподносят в реальности, как гербалайф, то есть тупо торгуют баночками с целебной хренью ))
Это уже было лет 12 назад, видимо зодиакальный цикл повторяется ))

А я в смену работаю на телефонной станции. Сегодня ночью была сильная гроза — оборудование этого не любит.
Такая аюрведа мощная, когда в смену работаешь — особенно по ночам:))

Ну и так, в качестве сравнения и дополнения.
Берем к рассмотрению теорию "У-Син". Тоже имеем ритмы, циклы, времена активности, спада и подъема как в физиологической сфере так и в психической. Почему на эту теорию нет стольких нападок на на Аюрведу? Одной из причин выживаемости У-Син я вижу в её адекватности. Она не ставит жестких рамок, выраженных в часах и минутах, но чётко определяет последовательность — к примеру, цикл "металл" следует за циклом "земля". Циклы могут быть длиннее или короче, они могут взаимно влиять друг на друга, могут ослабить свое влияние или усилить в зависимости от времени года и дня, от влияния солнца и луны.
Так почему-же древняя Аюрведа, во-первых использует непереведённую терминологию, что затрудняет понимание, а во-вторых ни в какую не хочет видеть изменение ритмов в самой жизни?

Мне не понятно, как я могу заставить себя заснуть в нужное время?
Это только Штирлиц мог, и то он не досыпАл сутками.:)))
Каждый организм уникален и сам знает когда и что ему необходимо.
Загонять всех в одни рамки это бред.
У меня жена 10 часов спит, а я 6. В среднем 8. Нормально.

Я понимаю так, что речь идёт об астрономическом времени, которое отличается от времени по которому мы живём на +2 часа (летнее время). Т.е. если я встаю 6:30 это и есть 4:30 по астрономическому времени. Вот исходя из этого и рассчитывайте ваш режим.

фуфло от оборванцев индусов