сбросить не трудно. Вот удержать вес — вот это уже проблема. Много народу худеет и довольно быстро, а потом опять набирают. Сам за год сбросил со 125 до 73 кг. Год удерживал без проблем, сейчас — 80 кг. Постоянно приходится себя контролировать.
Сбросил с 92 до 77, продержался пару месяцев до Новогодних праздников, а потом понеслось от празника к к празднику, теперь 88 — самое сложное, не жрать!
Комментарии