-
10 окт 16Не знаю, где такие цены, но у нас столько не купишь. Да и не прожить взрослому человеку на таком количестве еды. Как эксперимент — безусловно интересно. Но повторять не советую. будете мучиться всю жизнь потом. -
-
-
A10 окт 16суммарный вес продуктов: 1.8 капуста + 0.8 картошка + 0.5 помидоры + 0.5 лук + 0.5 морковка + 1кг макарон — итого: 5.1кг . по каллорийности судя по сайту calorizator.ru все вместе НЕ превышает 5000ккал. итого на 7 дней имеем: 730грамм в день при 730 же ккал в день. учитывая что нормальной женщине для поддержания веса без изменений нужно от 1500 до 2000ккал в день, а мужчине примерно на 200ккал больше если он не занят на тяжелых физических работах (как и женщина) то на 730ккал в день можно не только зубы на полку положить но и ноги протянуть :) причем — очень быстро. заметьте о ценах — лично я ни слова не сказал :)
-
D10 окт 16Ну, насчёт 100 рублей — не знаю, а вот рублей на 150-200 — можно.
Треть пачки риса, это грамм 250 риса — рублей 30,
лук пару головок, это рублей 10,
морковь, штуки 3-4, рублей 30,
бедро курицы, полпачки, рублей 80.
Вышло рублей 150.
Плова наварил, сиди — ешь. Насчёт недели не знаю, но дней на 4-5 хватит точно.
----------
Ну, я так, грубо, конечно, а то сейчас начнут граммы вымерять с копейками...
Без мяса, это не еда, конечно.
Хоть курицу какую-то, но надо в рацион включать.
Ну, лично мне. Я не понимаю, как можно на одном сене жить. ))
Если она себе к своим макаронам курицу добавит, то то же приблизительно на такую же сумму выйдет.
Я просто ещё не очень люблю макароны, а рис — он ив Африке рис.-
-
I10 окт 16300г риса — 900ккал
300г курицы — 600ккал
200г моркови — 60ккал
100г лука — 40ккал
В итоге получается, что калорийность вашего плова не дотягивает просто до суточной потребности обычного мужчины. И все разговоры о его мифической сытности — просто блеф.
Я сам 110 килограмм, жена регулярно делает плов и мне указанного количества продукта хватит на пару приемов пищи. Т.е. на полдня.
-
-
Сделано с
NoNaMe