Не знаю, где такие цены, но у нас столько не купишь. Да и не прожить взрослому человеку на таком количестве еды. Как эксперимент — безусловно интересно. Но повторять не советую. будете мучиться всю жизнь потом.
Два месяца такой диеты и потом лет пять работать только на лекарства надо будет. Пост явно иллюстрирует то, что у некоторых женщин мозг не участвует в процессе жизнедеятельности организма. Зато слово деньги и покупать вызывают просто бессознательный рефлекс. Тьфу, срамота
суммарный вес продуктов: 1.8 капуста + 0.8 картошка + 0.5 помидоры + 0.5 лук + 0.5 морковка + 1кг макарон — итого: 5.1кг . по каллорийности судя по сайту calorizator.ru все вместе НЕ превышает 5000ккал. итого на 7 дней имеем: 730грамм в день при 730 же ккал в день. учитывая что нормальной женщине для поддержания веса без изменений нужно от 1500 до 2000ккал в день, а мужчине примерно на 200ккал больше если он не занят на тяжелых физических работах (как и женщина) то на 730ккал в день можно не только зубы на полку положить но и ноги протянуть :) причем — очень быстро. заметьте о ценах — лично я ни слова не сказал :)
Это если ты на работе сидишь и весь день бумажку перекладываешь. При любой активной работе через пару недель такого питания сил себя поднять с кровати не будет.
Ну у вас эти "перехваты" и составляют основное питание, видимо. Я чуть ниже привел показатели калорийности — их человеку за сотню, ведущему активный образ жизни хватит на полдня максимум.
Что значит свари- посмотришь? Я живу один и готовлю всё сам, поэтому прекрасно знаю сколько и чего у меня за какое время съедается. Если у меня будет только одна кастрюля плова, то она у меня за день и уйдёт.
В итоге получается, что калорийность вашего плова не дотягивает просто до суточной потребности обычного мужчины. И все разговоры о его мифической сытности — просто блеф.
Я сам 110 килограмм, жена регулярно делает плов и мне указанного количества продукта хватит на пару приемов пищи. Т.е. на полдня.
Комментарии
Сказки...
Но, уверен, что многих это ждет...
еще белков добавить-курицу например.
советую.
хотя судя по аватарке, у вас другие вкусы... =)) ггг
А можно заслушать меню на эту неделю?
Ну типа того:
пн.
завтрак — вода родниковая, 150мл.
обед — салат из капусты 100 гр, пол-помидорки, треть морковки, половина луковицы, вода родниковая кипяченая 150мл
ужин — макароны 180гр, вода родниковая 200мл.
Ну и т.д.
Треть пачки риса, это грамм 250 риса — рублей 30,
лук пару головок, это рублей 10,
морковь, штуки 3-4, рублей 30,
бедро курицы, полпачки, рублей 80.
Вышло рублей 150.
Плова наварил, сиди — ешь. Насчёт недели не знаю, но дней на 4-5 хватит точно.
----------
Ну, я так, грубо, конечно, а то сейчас начнут граммы вымерять с копейками...
Без мяса, это не еда, конечно.
Хоть курицу какую-то, но надо в рацион включать.
Ну, лично мне. Я не понимаю, как можно на одном сене жить. ))
Если она себе к своим макаронам курицу добавит, то то же приблизительно на такую же сумму выйдет.
Я просто ещё не очень люблю макароны, а рис — он ив Африке рис.
Мне этого хватает дня на 4. А я вешу 110 кг, между прочим.
Ну, иногда, конечно, можно молочки перехватить типа варенца какого-нибудь...
А ещё я борщ по ночам ем, прям с холодильника. За неименнем оного- сыр с сосиской. Потом спать.
плова наесться — бегать будешь будь-здоров
он сытный
300г курицы — 600ккал
200г моркови — 60ккал
100г лука — 40ккал
В итоге получается, что калорийность вашего плова не дотягивает просто до суточной потребности обычного мужчины. И все разговоры о его мифической сытности — просто блеф.
Я сам 110 килограмм, жена регулярно делает плов и мне указанного количества продукта хватит на пару приемов пищи. Т.е. на полдня.