От похмелья не спастись

Кефир не спасает — это самообман ;)...

Вот послушайте, в чем моя заветная лемма: когда мы вечером пьем, а утром не пьем, какими мы бываем вечером и какими становимся наутро? Я, например, если пью – я весел чертовски, я подвижен и неистов, я места себе не нахожу, да. А наутро? – наутро я не просто невесел, не просто неподвижен, нет. Я ровно настолько же мрачнее самого себя, трезвого себя, насколько веселее обычного был накануне. "Венедикт Ерофеев «Москва-Петушки»" ©

а что тут объяснять, хочется всегда того, что доставляет мозгу мнимое/реально удовольствие, в данном случае алкоголь маскирует все психологические и физические проблемы, вводит в зону комфорта, когда все пох... и т.д. думаю можно не продолжать

либо совсем не пить )

Можно болеть и от малого количества алкоголя. Например вы купили небольшую бутылку водки, а она некачественная. Утром гарантированно похмелье.

Я с удовольствием пью пиво, вино, водку, текилу, коньяк. Здоровье вполне позволяет.
Но для удовольствия а не чтоб напиться и хорошие сорта.
И не больше 80 мл спирта в сумме за вечер, но это край, обычно много меньше. И не чаще 5 раз в месяц.
Для снятия стресса есть спорт и стрельба.
Напиваются слабаки, которым так легче прятаться от своей жизни.