Я отказался от употребления сахара больше года назад — было подозрение на диабет — сейчас сахар снизился до " в пределах нормы". Это совсем не трудно — отказаться от употребления сахара.
Я как понимаю, на себе пробовали, коль так категорично о результатах высказываетесь? И сколько раз вас уже приводила такая диета к летальному исходу? Или вы Дункан Маклауд?
Сказки. Ломтик обычного белого хлеба, по количеству сахара, равен 60 граммама мороженого. Чтобы отказатся от глюкозы, нельзя есть почти ничего. В картошке и макаранах, глюкозы дофига.
Все это так. Без глюкозы жить нельзя. Но проблема не в том что в продуктах много глюкозы. У разных продуктов разный гликемический индекс, то есть разная скорость усвоения и проникновения глюкозы в кровь. Следовательно и уровень сахара в крови при употребления разный. Действительно, в картошке и макаронах глюкозы дофига, но от их сорта, способа приготовления и употребления много зависит.
Комментарии
Безуглеводная диета приводить к смерти, уже неоднократно провренно опытным путём..
тоже самое как и с белой мукой