Надо подумать серьёзно и прийти в конце концов к окончательному выводу — на чем сосредоточиться — на винограде или красненьком с орешками. Кажется решил. Пойду сосредоточусь. ...И впишу первую строчку дневника для потомков
Подписан на рассылку новостей с некоторых медицинских сайтов, делал в свое время подборку
Вот по алкоголю/спирту в целом, полезная сторона:
ОБОСТРЯЕТ УМ. Бокал-другой хорошего вина за обедом обладает способностью придавать сопровождающей трапезу беседе не только оживленность, но и остроумие. Умеренно пьющие люди более продвинуты в плане вербального общения, обладают более крепкой памятью и быстрее соображают, нежели абсолютные трезвенники или горькие пьяницы.
ЗАСТАВЛЯЕТ РАБОТАТЬ МОЗГ БОЛЕЕ ТВОРЧЕСКИ. на тестах люди лучше справляются с головоломками, чем убежденные трезвенники, дают больше правильных ответов и быстрее решают задачи. Алкоголь мешает аналитически мыслить, давая свободу творческому мышлению.
НЕ ДАЕТ УМЕРЕТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ. ежедневное потребление 1-2 напитков благотворно сказывается на состоянии мужчин, переживших сердечный приступ. Риск смерти у мужчин, впервые столкнувшихся с сердечным приступом, меньше на 42%. Женщины, которые в течение года, предшествовавшего приступу, употребляли алкоголь от нескольких порций в месяц до более 3 порций в неделю, жили дольше, чем женщины, никогда не употреблявшие алкоголь.
ПОКАЗАН БЕРЕМЕННЫМ. Доказано, что одна или две порции алкоголя в неделю не наносят вреда ни матери, ни ребенку. Более того, дети матерей, употреблявших немного алкоголя во время беременности, по сравнению с теми, чьи матери полностью воздерживались от спиртного, реже страдали расстройствами поведения и развития.
ЗАЩИЩАЕТ ОТ КАМНЕЙ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ. ежедневный прием полулитра пива (250 мл вина или 50 мл крепкого спиртного) на треть снижает риск возникновения камней в желчном пузыре. сокращает уровень холестерина в желчи, из которого формируются камни.
УСИЛИВАЕТ АНТИДЕПРЕССАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЯГОД И ФРУКТОВ. В клубнике и ежевике — примерно на треть.
СПОСОБСТВУЕТ ВЫРАБОТКЕ ЭНДОРФИНА, КАК ПРИ ТРЕНИРОВКЕ ИЛИ СМЕХЕ
ПОКАЗАНО ПОЖИЛЫМ ЖЕНЩИНАМ. Оптимально 1-2 порции. Шансы на хорошее здоровье в течение ближайших 15-20 лет увеличиваются на 28%, без проблем с сердцем, диабетом, инсультом и множеством других заболеваний. Для достижения эффекта пить надо буквально регулярно. Реже страдают слабоумием, чем трезвенницы. У пьющих женщин улучшается память, помогает при депрессии. Женщины, умеренно употребляющие алкоголь показали наибольшие результаты при прохождении тестов.
ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДИАБЕТ. Две порции в день. По обследованию 35 тыс жителей Нидерландов. Кто потребляет умеренное количество алкоголя, риск диабета 2 типа значительно ниже, чем у принципиальных трезвенников.
ЗАЩИЩАЕТ ПОЧКИ. 7 стандартных доз — на 29% реже отмечалось повышение содержания креатинина. 2-6 «дринков» в неделю снижало риск почечной патологии несильно.
СТИМУЛИРУЕТ РОСТ НЕРВНЫХ КЛЕТОК. благодаря умеренным дозам алкоголя в мозге грызунов вырастали доп.клетки. Но мыши начали предпочитать спиртное воде.
СНИЖАЕТ РИСК АРТРИТА. Ревматоидный артрит был зафиксирован у всех мышей, употреблявших для питья обыкновенную воду, тогда как во второй группе подопытных животных симптомы заболевания развились только у 60% животных.
ВОССТАНАВЛИВАЕТ НЕРВЫ. умеренное потребление алкоголя вызывает формирование новых нервных клеток.
КРАСНОЕ ВИНО СПАСАЕТ ТОЛСТЯКОВ ОТ ЖИРНОЙ ДИЕТЫ. Красное вино в больших количествах, вернее вытяжка из него, помогает тучным мышам потреблять пищу с высоким содержанием жиров и при этом жить долго, пребывая в полном здравии. большие дозы экстракта понижают у тучных мышей уровень сахара в крови, снимают проблемы печени и ликвидируют другие, связанные с ожирением последствия. Смертность от ожирения среди тучных мышей, сидящих на винных добавках, сократилась на 31%. Мыши жили дольше стандартной продолжительности. Удивительно, но органы жирных мышей, которые получали винный экстракт, выглядели нормальными, хотя этого "просто не могло быть", отмечает автор исследования. млекопитающие, получающие повышенные дозы экстракта красного винного – ресвератола, не страдают от избытка поглощаемых калорий. Ресвератол дает эффект снижения калорий, хотя на самом деле калорийность пищи остается очень высокой.
ПРЕТЕНДУЕТ НА ЗВАНИЕ ЭЛИКСИРА ЖИЗНИ. содержащиеся в вине энзимы могут многократно увеличивать жизнь клеток организма. пока ученые опробовали мощь энзимов лишь на мухах, но они уверены, что очень скоро дело дойдет и до людей.
ЗАЩИЩАЕТ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ. красные вина, особенно Cabernet Sauvignon демонстрируют защитную способность — 70-90% предотвращение окисления SH-групп, кроме того они эффективны в защите липидных доменов: защита липосомов в 30-97%, защита окисления витамина E в 20-70%. Антиоксидантная способность белых вин значительно ниже.
Микроэлементы: марганец, магний, йод, титан, кобальт, калий, фосфор, рубидий (рубидий укрепляет нервную систему, его много в каберне Абрау-Дюрсо и молдавском). Витамины: С, В, РР, кислоты, биосин^эфирные масла, сложные эфиры и альдегиды.
природную воду, в которую добавлено до одной трети красного натурального вина, по прошествии менее часа уже можно считать обеззараженной.
ЕЖЕДНЕВНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВИНА ПОВЫШАЕТ ПЛОТНОСТЬ КОСТЕЙ И СНИЖАЕТ РИСК ОСТЕОПОРОЗА
пиво и другие напитки не имеют подобного воздействия.
АЛКОГОЛЬ И КУРЕНИЕ. После приема плацебо желание закурить у людей не возрастала, а вот после алкоголя оно увеличивалось прямо пропорционально дозе выпитого. Наиболее острое желание закурить появлялось у людей через полчаса после выпивки, т.е. в период, когда алкоголь действует как стимулятор.
ПРИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЕМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ МНОГО ВИТАМИНА А
Ретинол, главный компонент витамина А, подобно этанолу, является алкоголем. Эти два спирта могут взаимодействовать, конкурируя друг с другом.
АЛКОГОЛЬ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ОПАСЕН ДЛЯ ЖИЗНИ, ОСОБЕННО У ДИАБЕТИКОВ.
УМЕНЬШАЕТ ТЕЛОМЕРЫ. вызывает стресс и воспаление в теломерах — концевых участках хромосом. У сильно пьющих длина теломер половину короче.
КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ ПОРТЯТ СПЕРМУ — у курящих или употребляющих алкоголь мужчин снижается объем эйякулята, число и активность сперматозоидов. При этом, курение и алкоголизм вместе действуют сильнее, чем по отдельности — показатели снижаются по сравнению с "чистыми" курильщиками или алкоголиками не в 2, а в 3-4 раза. Негативный эффект не зависит от объема — у мужчин, которые выпивали в день более 2 бокалов вина или выкуривали более 10 сигарет, показатели "качества спермы" изменялись точно так же, как и у тех, кто выпивал или выкуривал много больше.
МОЖЕТ УХУДШИТЬ СОН. Способствует быстрому засыпанию. Но поскольку алкоголь метаболизируется, его уровень снижается посреди ночи, и лица, выпившие на ночь, испытывают синдром отмены. Их сон становится поверхностным и они часто просыпаются.
ВРЕД ВИНА. гипокампус — отдел мозга, в котором хранятся воспоминания, — гораздо меньше, чем у тех, кто употребляет пиво или крепкие спиртные напитки. Объем гипокампуса у непьющих людей составляет 3,85 мл, у тех, кто любит пиво, — 3,4 миллилитра, у предпочитающих крепкое спиртное — 2,9 мл, у любителей вина — всего 2,8 мл. Гипокампус одним из первых страдает при проявлении синдрома Альцгеймера.
ЖЕНЩИНЫ-АЛКОГОЛИЧКИ ТУПЕЮТ БЫСТРЕЕ МУЖЧИН. Женщины привыкают к алкоголю намного быстрее мужчин. Пьянство провоцирует развитие у них сердечно-сосудистых заболеваний, депрессий и появление проблем с печенью, причем все они развиваются намного стремительнее, чем у мужчин-алкоголиков. Сопротивляться влиянию алкоголя женский организм почти не способен. Чтобы спиться, мужчине нужно с десяток лет, женщина же может превратиться в алкоголичку за шесть месяцев.
ЛЮБИТЕЛИ ПИВА ЧАЩЕ БОЛЕЮТ РАКОМ ЛЕГКИХ. 1-6 порций пива в неделю увеличивает риск рака легких на 20%, более 7 порций — до 50%. В то же время регулярное употребление вина снижает риск рака на 40% для мужчин и на 70% для женщин. Возможно, это вызвано образом жизни.
ПИВО И КРЕПКОЕ СПИРТНОЕ ВЫЗЫВАЮТ РАК ТОСТОЙ КИШКИ, А ВИНО НАОБОРОТ. У любителей пива или крепкого алкоголя риск развития злокачественных опухолей прямой и толстой кишки более чем в два раза выше, чем у трезвенников или тех, кто умеренно потребляет алкоголь. В то же время у тех, кто потребляет вино, риск вполовину меньше, чем у трезвенников.
ПОВЫШАЕТ РИСК ПОДАГРЫ. поражение суставов из-за повышенного содержанием мочевой кислоты в крови, что приводит к отложению кристаллов в суставах пальцев ног, стоп, колен. У женщин бывает реже.
ВРЕДИТ СЕРДЦУ. Насыщенность пива углекислым газом приводит к тому, что попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром "пивного сердца" или синдром "капронового чулка", когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь. По другой версии, это вызвано кобальтом, применяемым в качестве стабилизатора пивной пены. Содержание в пиве этого токсического элемента в сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз.
Очень много откровенной лажи. Например, про "формирование новых нервных клеток". Ну не формируются новые нервные клетки ни у кого, кто уже родился!
Про плацебо особенно повеселило! Суть плацебо в том, что оно для пациента должно быть неотличимо от реального препарата, но, в отличие от препарата, не оказывать физиологического действия. Т.е. данное "плацебо" должно пахнуть как водка, греть как водка, обжигать рот как водка, но при этом водкой не являться. Назовите формулу этого вещества! Это же та самая вожделенная "безалкогольная водка", о которой русский народ мечтает как минимум с горбачевских времен!
анальгетики и другие вещества тоже разжижают кровь, но это сложнее и накладно.. поэтому вино — дешевый выбор и настроение поднимает иногда и не у всех )
Ну, насчёт курения марихуаны я бы не стал так говорить однозначно.
Да, укуренный чел особым умом не блещет, особенно хромает память — невозможно запомнить даже одну цифру долее пять секунд. Но, если человек завязывает, а это вполне реально, то всё восстанавливается. И память в том числе.
Комментарии
Вот по алкоголю/спирту в целом, полезная сторона:
ОБОСТРЯЕТ УМ. Бокал-другой хорошего вина за обедом обладает способностью придавать сопровождающей трапезу беседе не только оживленность, но и остроумие. Умеренно пьющие люди более продвинуты в плане вербального общения, обладают более крепкой памятью и быстрее соображают, нежели абсолютные трезвенники или горькие пьяницы.
ЗАСТАВЛЯЕТ РАБОТАТЬ МОЗГ БОЛЕЕ ТВОРЧЕСКИ. на тестах люди лучше справляются с головоломками, чем убежденные трезвенники, дают больше правильных ответов и быстрее решают задачи. Алкоголь мешает аналитически мыслить, давая свободу творческому мышлению.
НЕ ДАЕТ УМЕРЕТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ. ежедневное потребление 1-2 напитков благотворно сказывается на состоянии мужчин, переживших сердечный приступ. Риск смерти у мужчин, впервые столкнувшихся с сердечным приступом, меньше на 42%. Женщины, которые в течение года, предшествовавшего приступу, употребляли алкоголь от нескольких порций в месяц до более 3 порций в неделю, жили дольше, чем женщины, никогда не употреблявшие алкоголь.
ПОКАЗАН БЕРЕМЕННЫМ. Доказано, что одна или две порции алкоголя в неделю не наносят вреда ни матери, ни ребенку. Более того, дети матерей, употреблявших немного алкоголя во время беременности, по сравнению с теми, чьи матери полностью воздерживались от спиртного, реже страдали расстройствами поведения и развития.
ЗАЩИЩАЕТ ОТ КАМНЕЙ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ. ежедневный прием полулитра пива (250 мл вина или 50 мл крепкого спиртного) на треть снижает риск возникновения камней в желчном пузыре. сокращает уровень холестерина в желчи, из которого формируются камни.
УСИЛИВАЕТ АНТИДЕПРЕССАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЯГОД И ФРУКТОВ. В клубнике и ежевике — примерно на треть.
СПОСОБСТВУЕТ ВЫРАБОТКЕ ЭНДОРФИНА, КАК ПРИ ТРЕНИРОВКЕ ИЛИ СМЕХЕ
ПОКАЗАНО ПОЖИЛЫМ ЖЕНЩИНАМ. Оптимально 1-2 порции. Шансы на хорошее здоровье в течение ближайших 15-20 лет увеличиваются на 28%, без проблем с сердцем, диабетом, инсультом и множеством других заболеваний. Для достижения эффекта пить надо буквально регулярно. Реже страдают слабоумием, чем трезвенницы. У пьющих женщин улучшается память, помогает при депрессии. Женщины, умеренно употребляющие алкоголь показали наибольшие результаты при прохождении тестов.
ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДИАБЕТ. Две порции в день. По обследованию 35 тыс жителей Нидерландов. Кто потребляет умеренное количество алкоголя, риск диабета 2 типа значительно ниже, чем у принципиальных трезвенников.
ЗАЩИЩАЕТ ПОЧКИ. 7 стандартных доз — на 29% реже отмечалось повышение содержания креатинина. 2-6 «дринков» в неделю снижало риск почечной патологии несильно.
СТИМУЛИРУЕТ РОСТ НЕРВНЫХ КЛЕТОК. благодаря умеренным дозам алкоголя в мозге грызунов вырастали доп.клетки. Но мыши начали предпочитать спиртное воде.
СНИЖАЕТ РИСК АРТРИТА. Ревматоидный артрит был зафиксирован у всех мышей, употреблявших для питья обыкновенную воду, тогда как во второй группе подопытных животных симптомы заболевания развились только у 60% животных.
ВОССТАНАВЛИВАЕТ НЕРВЫ. умеренное потребление алкоголя вызывает формирование новых нервных клеток.
КРАСНОЕ ВИНО СПАСАЕТ ТОЛСТЯКОВ ОТ ЖИРНОЙ ДИЕТЫ. Красное вино в больших количествах, вернее вытяжка из него, помогает тучным мышам потреблять пищу с высоким содержанием жиров и при этом жить долго, пребывая в полном здравии. большие дозы экстракта понижают у тучных мышей уровень сахара в крови, снимают проблемы печени и ликвидируют другие, связанные с ожирением последствия. Смертность от ожирения среди тучных мышей, сидящих на винных добавках, сократилась на 31%. Мыши жили дольше стандартной продолжительности. Удивительно, но органы жирных мышей, которые получали винный экстракт, выглядели нормальными, хотя этого "просто не могло быть", отмечает автор исследования. млекопитающие, получающие повышенные дозы экстракта красного винного – ресвератола, не страдают от избытка поглощаемых калорий. Ресвератол дает эффект снижения калорий, хотя на самом деле калорийность пищи остается очень высокой.
ПРЕТЕНДУЕТ НА ЗВАНИЕ ЭЛИКСИРА ЖИЗНИ. содержащиеся в вине энзимы могут многократно увеличивать жизнь клеток организма. пока ученые опробовали мощь энзимов лишь на мухах, но они уверены, что очень скоро дело дойдет и до людей.
ЗАЩИЩАЕТ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ. красные вина, особенно Cabernet Sauvignon демонстрируют защитную способность — 70-90% предотвращение окисления SH-групп, кроме того они эффективны в защите липидных доменов: защита липосомов в 30-97%, защита окисления витамина E в 20-70%. Антиоксидантная способность белых вин значительно ниже.
Микроэлементы: марганец, магний, йод, титан, кобальт, калий, фосфор, рубидий (рубидий укрепляет нервную систему, его много в каберне Абрау-Дюрсо и молдавском). Витамины: С, В, РР, кислоты, биосин^эфирные масла, сложные эфиры и альдегиды.
природную воду, в которую добавлено до одной трети красного натурального вина, по прошествии менее часа уже можно считать обеззараженной.
ЕЖЕДНЕВНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВИНА ПОВЫШАЕТ ПЛОТНОСТЬ КОСТЕЙ И СНИЖАЕТ РИСК ОСТЕОПОРОЗА
пиво и другие напитки не имеют подобного воздействия.
АЛКОГОЛЬ И КУРЕНИЕ. После приема плацебо желание закурить у людей не возрастала, а вот после алкоголя оно увеличивалось прямо пропорционально дозе выпитого. Наиболее острое желание закурить появлялось у людей через полчаса после выпивки, т.е. в период, когда алкоголь действует как стимулятор.
ПРИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЕМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ МНОГО ВИТАМИНА А
Ретинол, главный компонент витамина А, подобно этанолу, является алкоголем. Эти два спирта могут взаимодействовать, конкурируя друг с другом.
АЛКОГОЛЬ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК ОПАСЕН ДЛЯ ЖИЗНИ, ОСОБЕННО У ДИАБЕТИКОВ.
УМЕНЬШАЕТ ТЕЛОМЕРЫ. вызывает стресс и воспаление в теломерах — концевых участках хромосом. У сильно пьющих длина теломер половину короче.
КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ ПОРТЯТ СПЕРМУ — у курящих или употребляющих алкоголь мужчин снижается объем эйякулята, число и активность сперматозоидов. При этом, курение и алкоголизм вместе действуют сильнее, чем по отдельности — показатели снижаются по сравнению с "чистыми" курильщиками или алкоголиками не в 2, а в 3-4 раза. Негативный эффект не зависит от объема — у мужчин, которые выпивали в день более 2 бокалов вина или выкуривали более 10 сигарет, показатели "качества спермы" изменялись точно так же, как и у тех, кто выпивал или выкуривал много больше.
МОЖЕТ УХУДШИТЬ СОН. Способствует быстрому засыпанию. Но поскольку алкоголь метаболизируется, его уровень снижается посреди ночи, и лица, выпившие на ночь, испытывают синдром отмены. Их сон становится поверхностным и они часто просыпаются.
ВРЕД ВИНА. гипокампус — отдел мозга, в котором хранятся воспоминания, — гораздо меньше, чем у тех, кто употребляет пиво или крепкие спиртные напитки. Объем гипокампуса у непьющих людей составляет 3,85 мл, у тех, кто любит пиво, — 3,4 миллилитра, у предпочитающих крепкое спиртное — 2,9 мл, у любителей вина — всего 2,8 мл. Гипокампус одним из первых страдает при проявлении синдрома Альцгеймера.
ЖЕНЩИНЫ-АЛКОГОЛИЧКИ ТУПЕЮТ БЫСТРЕЕ МУЖЧИН. Женщины привыкают к алкоголю намного быстрее мужчин. Пьянство провоцирует развитие у них сердечно-сосудистых заболеваний, депрессий и появление проблем с печенью, причем все они развиваются намного стремительнее, чем у мужчин-алкоголиков. Сопротивляться влиянию алкоголя женский организм почти не способен. Чтобы спиться, мужчине нужно с десяток лет, женщина же может превратиться в алкоголичку за шесть месяцев.
ЛЮБИТЕЛИ ПИВА ЧАЩЕ БОЛЕЮТ РАКОМ ЛЕГКИХ. 1-6 порций пива в неделю увеличивает риск рака легких на 20%, более 7 порций — до 50%. В то же время регулярное употребление вина снижает риск рака на 40% для мужчин и на 70% для женщин. Возможно, это вызвано образом жизни.
ПИВО И КРЕПКОЕ СПИРТНОЕ ВЫЗЫВАЮТ РАК ТОСТОЙ КИШКИ, А ВИНО НАОБОРОТ. У любителей пива или крепкого алкоголя риск развития злокачественных опухолей прямой и толстой кишки более чем в два раза выше, чем у трезвенников или тех, кто умеренно потребляет алкоголь. В то же время у тех, кто потребляет вино, риск вполовину меньше, чем у трезвенников.
ПОВЫШАЕТ РИСК ПОДАГРЫ. поражение суставов из-за повышенного содержанием мочевой кислоты в крови, что приводит к отложению кристаллов в суставах пальцев ног, стоп, колен. У женщин бывает реже.
ВРЕДИТ СЕРДЦУ. Насыщенность пива углекислым газом приводит к тому, что попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром "пивного сердца" или синдром "капронового чулка", когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь. По другой версии, это вызвано кобальтом, применяемым в качестве стабилизатора пивной пены. Содержание в пиве этого токсического элемента в сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз.
Про плацебо особенно повеселило! Суть плацебо в том, что оно для пациента должно быть неотличимо от реального препарата, но, в отличие от препарата, не оказывать физиологического действия. Т.е. данное "плацебо" должно пахнуть как водка, греть как водка, обжигать рот как водка, но при этом водкой не являться. Назовите формулу этого вещества! Это же та самая вожделенная "безалкогольная водка", о которой русский народ мечтает как минимум с горбачевских времен!
Пейте братья славяне! Пейте!
Читайте лучше труды Профессора Углова.
Ладно, для убогих: ru.wikipedia.org
А в статье какие то впечатляющие и внушительные группы учёных, ОБС одним словом.
Каюсь, грешен...Люблю хорошо посидеть с друзьями за бутылочкой старого-доброго Johnnie Walker Black Label:))
А посмотришь на страны мусульманского мира, и начинаешь сомневаться.
Сколько знал мусульман — бухают. Сам с ними бухал.
Смешнее всех пил "верующий" татарин. Рукой прикрывал стопку. Говорил "аллах так не видит".
люди реально очень быстро превращаются в тупых недоумков.
Да, укуренный чел особым умом не блещет, особенно хромает память — невозможно запомнить даже одну цифру долее пять секунд. Но, если человек завязывает, а это вполне реально, то всё восстанавливается. И память в том числе.