Салатик для похудения

"Сижу на трех диетах — одной не наедаюсь" — анекдот.

надо-надо худеть... Вот сделаю...

лимончик да, может рыбку нежирную брать ?

Пасиб, в копилку )

вкусный салат — и ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ)))
сама как-то мучалась диетами
хотелось чтоб и вкусно и не калорийно

эх, у меня давно фотки лежат подобного, опередили :)
мой вариант был такой : nnm.ru/blogs/lexy_m/prosto_...

Хороший салат и по вкусу, и по диетичности, кто бы что не говорил
Кальмары 100гр-75ккал
Мидии 100гр -50ккал
Рыба 50гр-100ккал
Огурцы 300гр-39ккал
Салат 300гр-33ккал
Зелень 50гр-40ккал максимум
Масло 1ч.л.3гр-27ккал
Итого порция 400гр=145ккал-- нормально

Интересный, но не похудательный :о)))
Если облегчить, то жарку заменить на пар хотя бы. И лимончиком в финале сбрызнуть. :о)

А рыбка то жирненькая :)

Тяжеловат салатик то получился? Хороший способ похудеть от салата, это выращивая салат :)))