Как не погибнуть за компьютером?

Спасибо, огромное, конечно я все эти упражнения более менее знаю и осуществляю, они действительно важны, комп может прикончить без проблем еще важно много ходит особенно мужчинам с подобной работой, да и спортом каким-нить заняться не помешает. Но не сверх нагрузка а именно разгрузка.

от сидячей работы (что во время учёбы, когда сидела ещё над бумажными картами, что теперь) развился шейный хандроз:(
остальные проблемы, тьфу-тьфу, пока не накрыли...
а вот помню в 2002м на срочном объекте — по 12 часов пахали — так руку до крови стирали о мышиный коврик, ну мыши у нас тогда шариковые были, ковры жёсткие... и 2 ЭЛТ 19' моника перед глазами целый день, тоже тяжеловато... как всё-таки технологии за это время скакнули вперёд, душа и тело радуются:)

от человека, имеющего глаза и компьютер — СПАСИБО!
пост заставил обратить пристальное внимание на зрение, ибо беспечности молодых нет предела

постоянное сидение на сраке вызывает проблемы с потенцией

спасибо. буду делать упражнения.

Надо преподовать в школе! Заместо всякой хуйни!

спасибо, ахиренный пост!

Спасибо!

Спасибо, аффтар! Тема раскрыта на 200% :)

В упражнении для рук помогает не бесцельное дрыгание запястьями, а такой родной руль от ВАЗ 21213. От проблем с позвоночником — физические нагрузки (железки таскать). А так конечно. Так нам всем пиздец.