А я люблю жару )) Но у нас уже несколько лет нет нормального лета... Ну тут кому как, а для меня летом должно быть жарко) Многие мои знакомые рады, что у нас нет такой жары как в Европе, а я прям не могу, зимой намерзся вдоволь.
В Средней Азии от жары спасались, закрыв все окна плотными шторами или жалюзи (иногда на стёкла наклеивалась алюминеевая фольга). Набирается полная ванная холодной воды и дверь в ванную остаётся открытой: создаётся микроклимат квартиры. После захода солнца все окна раскрывались на распашку, проветривая все помещения. А если предстоит выход на улицу в жару, то с утра надо съесть кусочек чёрного хлеба, посыпанный солью. В жару эта соль выводится через кожу, не нарушая общий солевой баланс.
Пить в жару, конечно, хорошо. Но жители жарких стран пьют в жару не много. И чаще горячий зелёный чай. Если организм получает жидкость извне в неограниченном количестве, то не включаются защитные механизмы экономии воды. И поэтому, пить хочется еще больше. Ведь организму кажется, что он теряет слишком много воды.
Ели в жару больше растительной пищи, чередуя ее с жирной, меньше мучных изделий.
А вообще во всём хороша мера и никакая жара тогда не страшна...
Да у нас такая погода уже второй месяц стоит, средняя полоса России, чуть дальше Москвы вглубь материка.
Официально признана небывалая засуха, всё спалило, картошка на рынке, новая, сейчас как ананасы стоит.
В жару нужно пить всё время, каждый час, даже если не хочется. Желательно простую, минеральную воду. Потеете ли вы или нет, влага с организма испаряется всё равно. Если вы чувствуете пусть даже лёгкое головокружение, это первый признак обезвоживание. С этим лучше не шутить, поверьте на слово живущему в жаркой стране..
Ога, и ходить потным как мышь. Выпиваю каждые три часа (в пик жары) по стакану огуречного рассола: плюсы — нет пота, нет жажды, и 100% работоспособность. Также помогают различные соления.
yakapu
Еще
если под рукое есть- то чашечка крепкого кофе это просто спасение. Пить то нада против обезвоживания. Но от жары падает давление ( от чего и ощущение тупости и тд)- а кофе его подымает. Конечно если нет поблем с серцем и тд- просто удваивает силы. Но макс 2 чашки с расстановкой принимать- иначе наоборот еще кандрашку вызвать может
Две недельки назад уволился и теперь отдыхаю обычно в Серебряном бору, кстати всем советую, в Москве увы ничего лучше нет. Все вокруг завидуют, но потеют и горбатятся... :)
Берём фольгу в рулонах для выпечки. Аккуратно полосками закрываем окна, которые во время жары лучше не открывать. Для охлаждения лучше использовать вентилятор.
Рецепт проверен в горячих районах Закавказья.
Если это фольга для выпечки (а она рвется жутко) то её можно удобно на полу, скотчем, приклеить к гофрированному картону. Потом такие щиты поставить на окна снаружи. В результате чего не нагреваются даже стёкла при прямом солнечном свете.
Да, фольгу приклеиваем скотчем чтобы получилась как можно более зеркальная поверхность. Вот она то и не пропускает тепло и свет в помещение. Гарантирую, что прохлада будет :)
Тут молоко на сэйлах часто продается заметно дешевле в галлонных бутылях, это литра четыре. В конце дня у меня оно заканчивается... В одно рыло. Люблю, блин, молочко... А еще чай между делом гоняю.
Кста вот кондиционер вообще не вариант сначала лета все время на 18 градусов ставил как только с улицы зайдешь как результат уже два раза насморк подхватил и простужался ... сейчас ... ну нафиг на 25 перевёл и поверху пустил ...
Комментарии
я уже ненавижу это лето ;)
зимой -35, "летом" +20... ну вот как так жить?..
куда приезжать?))
Пить в жару, конечно, хорошо. Но жители жарких стран пьют в жару не много. И чаще горячий зелёный чай. Если организм получает жидкость извне в неограниченном количестве, то не включаются защитные механизмы экономии воды. И поэтому, пить хочется еще больше. Ведь организму кажется, что он теряет слишком много воды.
Ели в жару больше растительной пищи, чередуя ее с жирной, меньше мучных изделий.
А вообще во всём хороша мера и никакая жара тогда не страшна...
++++
Нащет закупорки окон и самое главное ванны)))- своеобрбазный кондиционер получается))))
Кстати, где там пропиаренные нанотехнологи с люстрой Чижевского, для вызова дождя.
Официально признана небывалая засуха, всё спалило, картошка на рынке, новая, сейчас как ананасы стоит.
Еще
если под рукое есть- то чашечка крепкого кофе это просто спасение. Пить то нада против обезвоживания. Но от жары падает давление ( от чего и ощущение тупости и тд)- а кофе его подымает. Конечно если нет поблем с серцем и тд- просто удваивает силы. Но макс 2 чашки с расстановкой принимать- иначе наоборот еще кандрашку вызвать может
Рецепт проверен в горячих районах Закавказья.
простудиЦЦа и при 40-градусной жаре можно...