-
gelbreit АВТОР24 дек 12Вдруг кто забредёт случайно:
Со мной всё хорошо, последствий небыло, отучился, женился, итп..
На многофазный сон иногда по прежнему перехожу, когда надо что-то крупное сделать в короткие сроки, "перестроение" 2-3 дня, обратно — как будто небыло ничего.
Занимаюсь спортом, организм всегда в хорошей фороме. Но не злоупотребляю таким сном, потому что как я ответил кому-то в личке, считаю это как сигареты — не смертельно, но в итоге минутс 2-3 года.
Однако когда нужно — очень помогает.
Готов ответить на все вопросы в личке, но отвечать буду долго =) не по 2 года но недельку-две точно.-
25 мар 13Хах, у меня в закладках твой пост висел два года, заходил искал как там у тебя дела :)). Хорошо что все прошло успешно, удачи во всем
-
-
-
C4 апр 10когда то я перешел на 4 часовой сон тоже было круто. время дофига. также высыпался, был бодр. много успевал.
закончил колледж, поступил в университет. так было 3 года тогда я учился на 2 курсе. однажды просыпаюсь на полу не чего не пойму как будьто спал, так несколько раз. потом понял что теряю сознание. начались сильные головные боли, потеря зрения, нарушение координации. разумеется в больнице помочь не смогли диагноз был во вред( ладно не лечился). через 10 месяцев в смог найти больницу с грамотными врачами, оказалось, в результате нагрузок у меня обострились последствия гайморита (от которого разумеется вылечить тоже не смогли)
результат: сначала потерял работу, потом покинул универ. 1.5 года сильных постоянных головных болей, год лечения серьезными лекарствами, сейчас на память осталась хроническая экзема кистей. и это самый лучший исход в моем случаи, обычно теряют сознание и больше ни когда в него не приходят.... и пока я скитался по больницам много таких историй слышал 20-23 года заканчивают свою дорогу... я мог в 21
Просто задумайтесь, может и такое быть!!!!! стоит это того....-
4 апр 10У меня это по другому проявлялось. Тоже спал 4-4.5 часа в сутки, включая выхи тоже.
Как только снижалась мозговая активность, т.е. просто начинал ничего не делать, тут же мозг отключался и впадал в сон. Как это выглядело: едешь в транспорте раз и ты вдруг просыпаешься на другой остановке, хотя точно помнишь что вот только сел в транспорт; на парах скучный предмет и тут же глаза просто свинцом наливаются; на работе та же фигня.
Лично я понял, что организму не хватало времени сна и он вот таким образом давал это понять.
Увеличил время сна до 5 часов, тут же дневные "засыпания" исчезли.
Кроме одной, сна в транспорте. К сожалению стало привычкой и никак от нее не могу избавится. В студенческие года много ездил, а щас как-то и не нужно, а приходится хоть чуток вздремнуть, иначе никак.
-
-
-
4 апр 10Я бы не ориентировался очень сильно на врачей.
У врачей одна идея: человек болен и его надо лечить.
С такой идей они не одну тысячу человек уже покалечили. Хотя находятся исключения, но это врачи от природы. Таких очень и очень мало.
Лично я ориентируюсь на древние писания. Знание проверенное тысячами лет и миллионами людей выглядит гораздо надежнее, чем умозаключения современной медицины, которой и 300 лет-то не наберется.
Сейчас изучаю веды (по аудио лекциям).
На себе проверил несколько фактов из этих вед:
1. Самый плодотворный сон это с 21:00 до 03:00 (помним про истинный полдень и полночь).
2. Самая здоровая пища — это простая пища (фрукты, овощи, специи, никаких изысков; мясо, рыба, яица, лук и чеснок, спиртное, табак, а также продукты нашей химпромышленности исключены).
3. Режим питания: завтрак, плотный обед и легкий ужин. Тоже по часам.
4. Дважды в день полное омовение: утром — холодный душ и вечером (сразу после работы) — теплый.
5. Исключил из речи мат и сквернословие.
6. Исключил из мыслительной деятельности патогенное мышление (все отрицательные и негативные мысли). Только саногенное (положительные/нейтральные мысли, т.е. констатация факта, если нет ничего положительного). Как следствие из жизни выпал дебилоящик, печатная продукция (газеты, журналы и т.д.), в инете только по делу, с людьми имеющих патогенное мышление разговор максимально короток.
з.ы. Если бы мы знали как МНОГО в нашей жизни НЕ нужных вещей. Избавившись (выйдя из под их рабства) мы были бы просто счастливы той свободе, которую бы получили.
-
Сделано с
NoNaMe