Многофазовый сон

вобщем, ребятушки, я эти эксперименты со сном наблюдаю уже около 30 лет..:)

батя мой себе так хотел побольше свободного времени выкроить..:)

в итоге начал засыпать безконтрольно... и ночью не спит толком — бессонница, и днём засыпает в самый неподходящий момент...

организм бестолковых экспериментов не прощает..

gelbreit (Gull), пиши про эксперимент! Интересно! У меня это началось с бессоницы... Реально успел высыпаться минут за 20. А потом, решил, что ворочаться в постеле до утра бестолково, начал заниматься полезными разностями. В итоге выработался режим: сон с 5 до 9 и с 17 до 18. Вроде и количество часов сна не сильно уменьшилось, но продуктивность возросла в разы. Ночью то мало кто беспокоит ;) В многофазовом сне есть плюсы, когда можешь себе позволить.

После рождения ребёнка первые месяцы именно так и спишь... И ничего — привыкаешь очень быстро — есть зачем! Но, наблюдаю за домашними кошаками — жрут сколько влезет и толстеют (без последствий) до безобразия, спят 3/4 суток, живут в 2-2,5 раза больше, чем им отмерено по их кошачьей жизни в дикой природе. Так в чём смысл, брат, так мордовать себя?! Чего успеть хочешь?

В армию аффтару нужно. Первый год службы в таком режиме и живёшь, чередуя наряды с боевыми дежурствами. Ходишь как полуёпнутый. Не стоит переделывать природу, не ровён час крыша поедет. Когда ты работаешь физически и соответственно устаёшь, то вполне может получиться, так — как быстро переключаешься ко сну, когда просто тупо сидишь на жопе перед компом, а особенно когда что-то ваяешь или творишь, то вряд ли мозг сразу переключится на сон каждые 2 часа. ИМХО

гдето я про это читал, давно, там один ученый жизнь волков изучал. Так вот они, волки)), оказалось спят по такому же графику, естественно пришлось перестроиться на их ритм жизни и ничего, говорит даже понравилось- время, силы и т.д.

зы. не знаю правда или нет, мож научная фантастика)), но я бы нестал пробовать без веских причин, все таки сон очень влияет на здровье!

В многодневной гонке на крейсерской яхте как не странно, но организм сам переходит на такой режим сна. Проверено лично на самом себе ))

человек который на себе это проверил признал что ему самому это достижение нафик не нужно

дык а как научится-то пропускать фазу медленного сна, вот эти ненужные 55 минут?

Интересно, вопрос только в одном насколько это тебе нужно. Неужели у тебя есть столько работы, что у тебя не хватает времени, и надо за счёт изнашивания ресурсов своего организма, её выполнять??

ну тогда желаю тебе стать в итоге миллионером. Иначе такая растрата ресурсов, того не стоит.

Быстренько свихнешься. Необходимы все фазы.