Молодца. На творог "нулевый" не забывай налегать (протеин :)) вообще разопрет не подецки. А когда рост остановиться, не всздумай бросить просто поменяй схему выполнения упражнений.
Да я офигел от цен =) Не дело это, помойму себестоимость подобный бни в десятки раз меньше. Блин на 5 кг стоит 300р, 5 кг метала черного и кусок резины... апупеть
Эх, я 2 года по горам лазил, за спиной рация полевая висела 24 кило, подсумник, ранец и т.д. и т.п, вообщем кило 40-50 набегало + оружие... Если увидишь меня не поверишь, что мог столько нести :))
Просто я худой очень и среднего росту:))
А ваще молодец! Занимайся собой!
Купил на днях ролики, ноги болят немного:) А так весело. Особенно с пивком;)
Такую вещь тоже была мысль купить, только есть вопросы.
Номер раз: Ты без лежака ее купил? Как теренеруешься?
Номер два: По идее, кто-то страховать должен, иначе можно шею себе сломать и потолок соседям.
Без скамейки штанга вообще не очень нужна. А кривая — так вообще под скамью Скотта или еще под что.
А страховать надо при адских весах. Если тренируешься для того, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть — то это не обязательно, веса не те. Вот када кг так ближе к 100 пойдет, тогда надо будет.
относительно, жим от груди или приседания со штангой у тебя очень быстро до 100 дойдут, хотя коненчо столько железа хранить дома... =))
еть скамейки такие модные у которых ограничитель стоит, там гриф ходит по направляющим то не адет ему упасть/убить тебя
Это не для грудака. Это для битсепсов в основном. Ну крылья там и прочее, но не для груди. Качаться просто. 2-3 подхода с промежутком в 2-3 минуту до упора. И так 2-3 раза в неделю
Клевая штука :))тока ты вроде говорил что ходишь в зал? или я ошибся — ты просто сказал что занимаешься __ не помню ..
А этой дома отменно тритцепс качать :)
Желаю удачи в накаче! =)
Комментарии
Просто я худой очень и среднего росту:))
А ваще молодец! Занимайся собой!
Такую вещь тоже была мысль купить, только есть вопросы.
Номер раз: Ты без лежака ее купил? Как теренеруешься?
Номер два: По идее, кто-то страховать должен, иначе можно шею себе сломать и потолок соседям.
А страховать надо при адских весах. Если тренируешься для того, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть — то это не обязательно, веса не те. Вот када кг так ближе к 100 пойдет, тогда надо будет.
еть скамейки такие модные у которых ограничитель стоит, там гриф ходит по направляющим то не адет ему упасть/убить тебя
А этой дома отменно тритцепс качать :)
Желаю удачи в накаче! =)
нафиг самому себя пытать? :)
PS: как накачаешься — запости фоту (:
пока особо нечм гордится =) но когда в качалку ходили — чувствовал, что расту.
Я б нипочем штангу так аккуратно не погнул. =)))
Как отмочил то!!
Здесь когда-то было изображение.
Здесь когда-то было изображение.