Дома я обычно готовлю. Супы особенно получаются. Блины, каши и т.д. Ну люблю я это дело. Но вот остался дома один, так как сварил в первый день рожки с тушёнкой, так их все три дня и ел... Да лень мне сразу стало!))
Даже в состоянии покоя такого рациона с позиции медицинских нормативов не хватит для того, чтобы организм смог покрыть свои недельные затраты на собственные нужды и ему придется потратить часть своих ранее накопленных запасов. Такого рациона достаточно только для того, для поддержки желудка в рабочем состоянии и избежать проблем с желудком и кишечником в будущем, не более...
Может надо написать, Как я выживала неделю на 100 рублей.
ПОнятно что можно, картошка своя, капуста, помидоры засолка своя, окромя муки для хлеба и макарон с постным маслом. Власть то знает обобрать народ ещё можно и поболее они на 200 рублей (инфляция как ни как) ещё выживут, а там и крапива подрастёт :)
Только хочется раюотать и получать нормальную ЗП вовремя и не выживать. А то у одних морда в ТВ шире жопы, другие капусту хрумкают
Понятно, что полная туфта — достаточно просто просчитать энергетическую ценность данного набора продуктов и сравнить с минимальной недельной потребностью в энергии на человека по медицинским нормам. По моим самым приблизительным и завышенным (взято по максимуму для продуктов и по минимуму для человека) данный продуктовый набор покрывает чуть более трети от необходимого организму на указанный период (около 4000 ккал против около 10000 ккал). Естественно, что разница будет покрыта не "святым духом", а за счет расхода собственных запасов организма.
Среднесуточная норма потребления калорий для женщин, ведущих активный образ жизни, в возрасте от 19 до 30 лет составляет 2400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 до 60 лет рекомендовано потреблять 2200 калорий. Женщинам старше 61 – 2000 калорий.
речь про "указанный период"... как я понимаю речь едёт не о суточном а о недельном потреблении, так что расчёт ниже потребления рекомендованного вами даже для женщин старше 61-го
Да, речь идет о недельной потребности организма в количестве калорий, т.е. на тот период, на который закупались продукты. mayama: Среднесуточная норма потребления калорий для женщин, ведущих активный образ жизни, в возрасте от 19 до 30 лет составляет 2400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 до 60 лет рекомендовано потреблять 2200 калорий. Женщинам старше 61 – 2000 калорий. Вообще-то на таком количестве калорий в сутки вы долго не протяните — суточную потребность рассчитывают в килокалориях (ккал), что в 1000 раз больше.
Комментарии
ПОнятно что можно, картошка своя, капуста, помидоры засолка своя, окромя муки для хлеба и макарон с постным маслом. Власть то знает обобрать народ ещё можно и поболее они на 200 рублей (инфляция как ни как) ещё выживут, а там и крапива подрастёт :)
Только хочется раюотать и получать нормальную ЗП вовремя и не выживать. А то у одних морда в ТВ шире жопы, другие капусту хрумкают