-
-
-
24 мар 16Выложи сначала свои фото и паспортные данные, только после этого данные "товарищи" будут с тобой разговаривать. Хотя если бы им был нужен ты, они бы тебя и так нашли.
-
-
-
-
24 мар 16Пенсионер с двухстволкой не собирается с ними подтягиваться или рукопашным боем в спарринге заниматься.
-
S24 мар 16"пуля — дура", а тут картечь однако. и никому не охота пенсионера валить, мы ж не амеры. поэтому аккуратненько, с подстраховкой
-
-
24 мар 16Ну, я отожмусь подтянусь и поприседаю даже со своей "птичьей" конституцией. Но в спарринг я не полезу, "бить человека по лицу я с детства не могу". А с парашютом меня вообще уносит к чертям любым ветром. -
S24 мар 16они и не готовились к нормативам по году. кстати для подготовки надо уже приходить нифига не дрищем
-
-
M24 мар 16Для сравнения — нормативы для «морских котиков» (navy.com, military.com):
* Проплыть 450 метров: официальный минимум 12 минут 30 секунд, но чтобы реально попасть, нужно уложиться в 8–9 минут. Отдых 10 минут.
* Отжимания: за 2 минуты минимум 42, но реально как минимум 100. Отдых 2 минуты.
* Приседания: за 2 минуты минимум 50, реально порядка 100. Отдых 2 минуты.
* Подтягивания: за 2 минуты (говорят, что может быть отсутствие ограничения во времени) минимум 8–10, реально надо 15–20. Отдых 10 минут.
* Бег: 2.5 километров за 11 минут 30 секунд, но реально надо за 9–10 минут.-
S24 мар 16реально — это почти все делают и выбирают по лучшему результату? нафиг такой норматив тогда?
20 подтягиваний? бег 2,5 ? похоже на наш норматив 11 класса, когда врачи решили, что голодные 90-ые привели к упадку физ формы детей и нормативы снизили
ну и понятно, что этот "отдых 2 мин" превращает всё в фарс
-
-
M24 мар 16Вот в журнале «Братишка» (которому доверия в этом аспекте самую чуточку больше, чем безымянному и безысточечному посту в интернете) говорят немного другое:
* бег 3 километра за 10 минут 30 секунд; 5 минут отдых;
* бег 100 метров за 12 секунд; лёгким бегом подъём в спортзал;
* подтягивание — 25 раз для управления «А» (для управления «Б» требования чуть ниже, поэтому упоминать их не буду); 3 минуты отдыха;
* сгибание-разгибание туловища — 90 раз за 2 минуты; 3 минуты отдыха;
* отжимание от пола — 90 раз, или отжимание на брусьях — 30 раз, время в обоих случаях не ограничено; 3 минуты отдыха.
* комплексное упражнение (15 отжиманий, 15 сгибаний-разгибаний туловища, 15 переходов из «упор присев» в «упор лёжа» и обратно, 15 выпрыгиваний из положения «присев») — 7 раз; затем отдых три минуты;
* рукопашный бой.
Пруф: bratishka.ru-
N24 мар 16Не относился к особо спортивным, но часть тех требований в армейские времена выполнить был способен. Может та самая "изюмина" — без передышки — компенсируется неспешным темпом (относительно, кроме спринта). Но 12.7 сек — 100 метров — это смущает. БегА в армии всегда в передовиках завершал — и налегке, и с "полной выкладкой", и в противогазе (если в меру :-)). И мужики у нас были разные — и весьма здоровые, в том числе. Но вот спринтеров таких (не спортсменов) — не помню на всю часть. Память, конечно, не на высоте, но...
-
-
24 мар 16Да бредятина все это))))) Тестируется "претенденты" на полевых выходах, какая там штанга — одно пересеченное поле))))) Нужно набрать — будут набирать и из тех, кто не подтянется, не отожмется, не пробежит на нормативы)))) Что если все не уложатся, никого брать не будут что ли? Ну не можешь подтянуться — дрыгай ногами при подтягивании... не можешь отжаться — подними жопу повыше... чем больше согнуты ноги — тем легче делать пресс и т.д. и т.п. В спаррингах нужно "выстоять" против "стариков", лучше если пару-тройку раз кого-то из них "приложишь" на все про все — максимум полдня уходит... Посмотрите лучше на досуге фильм "Две недели в аду" про то как "испытывают" претендентов в спецназ армии США, причем без всяких физкультурных тестов и мордобоя... Тут вам и работа в команде и индивидуальные навыки: ориентирование, выживание, смекалка наконец, а в России как всегда одна паказуха для интернет хомячков))))))-
-
-
27 мар 16Зачем сравнивать с "фильмами (боевиками)", сравни с реальными боевыми операциями в Ливии и Ираке)))) Ну, я служил в части принимавшее участие в боевых действиях и что? Может ты мне расскажешь, ведь ты, как я понимаю, судишь о их боеготовности исключительно по российским фильмам (боевикам)))))
-
-
-
B24 мар 16как говаривал один препод по рукопашке: "чтобы использовать мои знания — вам нужно просрать автомат, пистолет, штык-нож, оказаться на чистой плоской поверхности — на которой нет кирпичей, камней и хотя-бы куска арматуры...."
и САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! найти второго такого-же остолопа -
-
-
-
M24 мар 16Лучшее средство для постановки руки под пистолет — утюг на вытянутой руке, чем утюг тяжелее — тем рука вернее станет!
-
S24 мар 16вообще-то имеется в виду скорее "думать и действовать", а не "действовать не подумав"
рукопашка конечно не шибко-то помогает именно с пистолетом, однако действительно "ставит тело". ну и дух само-собой
-
-
-
A24 мар 16никто не подскажет нормативы на краповый берет, и были еще какие-то нормативы там 120 отжиманий за 1 минуту
Сделано с
NoNaMe