Храпящим нет пощады!

Не уверен, что эффективная вещь. Не сочтите за рекламу. Расскажу свой случай. Храпел ужасно, дошло до того, что просто не высыпался. Несколько раз чуть было за рулем не заснул... А утром пока сухой рот отмочишь и отхаркаешься, аж глаза красные... Ну кто храпит, — знает...
А суть в том, что неприятная составляющая храпа — апное, то есть остановка дыхания. У меня за ночь было до 600 остановок, — я несколько раз ночевал в лаборатории. Сон наш состоит из двух фаз — легкой и глубокой. Легкая мы себя сами контролируем, глубокая нет. Но именно глубокая приносит отдых. Организм погружаясь в глубокую стадию, храпит, дыхание останавливается, мозг получает команду проснуться, переходит в легкую фазу сна, начинает себя контролировать, вдыхает воздух, опять погружается в глубокую, опять храпит и так далее. То есть мы все время находимся между... А вся беда в слабости неба. Оно отвисает и перекрывает доступ воздуха, колеблется и возникает вибрация, то есть храп. Суть этого метода состоит в том, что в маску, с которой человек спит через шланг подается воздух из этого аппарата. Воздух создает небольшое избыточное давление и отжимает небо, тем самым снабжает легкие воздухом. Я первый раз попробовал, — какой кайф, я за много лет выспался!!! Уже полтора года я сплю с этой штукой, беру ее с собой в командировки. Смотрится немного дико, но мне честно говоря наплевать, а жена привыкла. К тому же ей тоже не все равно, она тоже толкм не спала, просыпалась среди ночи и слушала, дышу ли я... То, что вверху описано, вызывает помеху сну, поэтому я не считаю ее эффективной.

В каком-то сов.фильме на экране появляется бабушка в сбруе, наподобие лошадиной, которая поддерживает во сне челюсть и не даёт храпеть. Помню, что фильм хороший, но что за фильм, хоть убейся, не вспомню!

"Зато устройство Nora обещает превратить храпуна в мирно сопящего человека." — из рекламмы пушки "155-мм самоходная гаубица NORA B-52" ?

Туфта это. Причины разные. Мне так не поможет. С детства храплю. Вес большой. Слишком большой... Как может помочь изменение положения, если даже лежа на животе храпишь?

Идея следующая:
применяем систему подавления шума — принимает на микрофон звук храпа и тут же создает его же, но в противофазе — оба звука гасят друг друга.
Таковые системы применялась для защиты слуха людей, работающих на взлётно-посадочных полосах или на шумных заводах, применяется в современных наушниках для подавления внешнего шума.
И тишина...

А я изжил ) Просыпался, вопреки теории, от своего же храпа. На спине спать нельзя, однозначно. Только на боку с максимально выпрямленным горлом, т.е., с запрокинутой головой.

Мы с женой храпим оба,лет пять назад купил подобный приборчик-часы с микрофоном.Улавливают храп и дают мелкий электрический разряд и человек меняет положение и перестаёт храпеть.Стоили какую-то фигню- баксов12.В общем жена взялась испытать прибор.Утром просыпаюсь,часы лежат на моей тумбочке,жена не довольна.Ну я мол в чём дело.Она говорит,что ну тебя нафик с твоими часами-ты храпишь, а меня током бьёт.С тех пор прибор бездействует(а жаль)

Не знаю, на мой взгляд, сильно дорого. Тут уже предлагали в комментах ссылки на шины, вот ешё одна, эта китайская фиговина током лупит, как храп услышит :) Не знаю, как в действии, сам почти не храплю, по отзывам — кому-то помогает, кому-то нет. Цена вопроса — триста рублей. ru.aliexpress.com/item/Infr...

А вот интересно почему тот, кто храпит, всегда засыпает первым? Что наука говорит по этому поводу?

моему соседу бы такую