25 лет курил, просто собрал все сигареты дома и выкинул. Да хотелось, по привычке когда что то сделаешь надо покурить, когда покушаешь тоже надо покурить, даже снилось что курю. Ничего — 2 года никаких сигарет, просто надо захотеть самому.
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" — послушал книгу в mp3. Помогло, не курю несколько лет. Недавно приснилось, что закурил — проснулся в ужасе и холодном поту.
Комментарии
А "ночные кошмары" подобные вашему и меня по началу были:)