-
C23 май 15По собственному опыту знаю, что вкусовые пристрастия легко меняются. Не за один день, конечно, но достаточно легко. Особенно при смене места жительства или при достаточной настойчивости, ну а если другой еды просто нету то на раз два. Если без фанатизма, можно легко перейти к вегетарианству или сыроедению или ещё на какую диету. Правильно пишет, если захотелось — съешь и успокойся.
-
R22 май 15"... Для чего организм посылает нам такие сигналы?... " — это не организм посылает вам такие сигналы... это колонии микроорганизмов вам посылают такие сигналы — паразиты которых вы кормите той или иной едой... едите мясо — кормите трупные (гнилостные) бактерии... едите фрукты — кормите бактерии питающиеся витаминами и другими полезными веществами... наш организм населен как симбиотами так и патогенами...
-
22 май 15Нужно просто расставить приоритеты в отношении еды. Вкусная еда — это хорошо, но второстепенно. Еда прежде всего должна быть здоровой и полезной. Мне лично, например, осознание этой простой вещи помогло похудеть со 102 до 81 кг за полгода совершенно не напрягаясь. И ситуации описанные в статье из моей жизни ушли совершенно. Потому что, еда стала не "предметом вожделения", а просто необходимой для организма здоровой пищей.-
G22 май 15Пробовал такой способ — мне не помогло. Не пил пиво, не ел сладкое, почти не ел хлеб. Основной рацион — мясо, курица, овощи, крупы. Но что бы наесться , этой правильной пищи уходило столько, что я поправился на 6 кг. После скромного завтрака к обеду хочется уже не есть, а ЖРАТЬ, ну и к ужину та же история.
Голодать не готов.-
24 май 15не надо голодать!
питайся 5-6 раз в день,грамм по 200-250 каждый раз,ешь медленно(насыщение приходит через 15 минут).и больше овощей и правильных каш...жареное и жирное стараться не есть,не пить сладкую воду-газировки и соки содержат огромное количество сахара!
короче,в 2 словах и не скажешь всё,это целая наука!надо брать в учёт всё-уровень физ.нагрузок,возраст,здоровье и тд,и тп..
лучший вариант — врач-диетолог.
но это и правда работает!
-
-
22 май 15Заметил, что последние пару лет в сентябре просто не могу наесться семечек. Особенно позапрошлой осенью — целую неделю или две таскал в карманах пакетики, до того хотелось. Прошлой осенью уже не так сильно хотелось.
Обычно равнодушен к сливочному маслу. Но иногда так приспичит, что пару-тройку вечеров делаю бутерброды с маслом.
Равнодушен к конфетам, но иногда сразу съедаю несколько штук.
Иногда сала так захочется, что невмоготу. Или кефира. Или молока. -
L22 май 15был документальный фильм, кажется по дискавери, там повествовалось о мужике, который после кораблекрушения, проплавал на спасательном плоту то ли 68 то ли 78 дней. Питался одной рыбой. Так он говорил, что сперва ел мясо с рыбьих тушек, а потом стал есть только глаза и ливер. Это объяснили именно балансом витаминов и минеральных веществ в тканях рыбы, так что профессор из австралии пусть лучше делом займется, чем хуйню всякую городить. Организм фиксирует какие вещества в каких пропорциях поступают в него с той или иной пищей, потом посылает соответствующие мысли. То есть если ты шпинат пару раз ел а шоколад частенько, то естественно, он потребует, в случае недостатка магния, именно то что ты ешь чаще. так что не аргумент
-
-
-
22 май 15Это зря, всё в одну корзину. У меня после операции, гемоглобин упал .. ниже плинтуса :-), так видели бы вы как я грыз гранат, а до того был к нему практически равнодушен.
А вот в шоколаде как раз содержится .., не помню как называется, хрень какая то, вызывающая зависимость, ну как в кофе — кофеин. -
22 май 15У меня шурин вылечил в своё время язву, он ел то, что ему очень хотелось, а именно — острый перец. Но, правда, не злоупотреблял. Просто ел то, что ему ОЧЕНЬ хотелось.
Сделано с
NoNaMe