+ фруктовый салат+ овощной салат с зеленью+ творог с фруктами+ цельнозерновой хлеб+ йогурт+ низкокалорийный сыр = .. да нормальный мужик к обеду — помрет с голодухи....
Всё полезно, что в рот полезло. Не заморачивайся на пище, есть дела поважнее. Только про воду надо заметить особо: пейте больше ЧИСТОЙ воды. БЕЗ всякого вкуса. Если в воде что то есть, то для организма это уже пища! То есть чай, кофе, газировка и прочее — это всё для организма ПИЩА. А организму для нормального фунциклирования нужна чистая вода. Подробнее у Батмангхелиджа (халява!): koob.ru
это бабья дурь дружок, во имя удовлетворения их ненасытной похоти. Мужик если регулярно, ежеденевно сливает семя — самую сложную и энергозатратную из производимых в теле субстанций, становится апатичным тупым и ленивым ничтожеством, а со временем больным.
А я бы с вами поспорил. Считать холестерин в яйцах нужно, но два в неделю....Это смешно. Это тогда видимо в остальные дни надо питаться салатами, боже упаси не на масле и водой. Ибо в большинстве продуктов страшного холестерина просто в разы больше.
На крайний случай сделайте омлет из нескольких белков и бросьте один желток. И будет вам щастье))).
Комментарии
Или с сыром.
- это раньше называлось будильник кашперовского....
— Уважаемый Анатолий Михайлович, раньше мой друг видел чертей, но после ваших сеансов перестал. ВЕРНИТЕ ЧЕЛОВЕКУ ЗРЕНИЕ!!!
Полным сил для творческой созидательной деятельности.
Апатичными и тупыми становятся лентяи и нищеброды, у которых все их желания недалеко ушли от желаний физических, самых примитивных.
тогда ежедневное порево будет радовать, потянешь. Орехи и сметану хавай.
Тогда баба твоя не будет на сторону смотреть.
– Давай йогурт, творог, мюсли... И чего-нибудь пожрать.
На крайний случай сделайте омлет из нескольких белков и бросьте один желток. И будет вам щастье))).
Что бы нам такого съесть, чтоб три года пролетели?"