Просто не все умеют и не все знают нюансы. Например если кунаться без головы (не окунать в воду голову), то у людей со слабой сосудистой может очень стильно заболеть голова.
Ныряю регулярно 3 раза в неделю, нравится. После проруби бегу метров 200 босичком. Где-то читал, не помню, что этот процесс для здоровья полезен. Мобыть правда? Мне лично просто нравится после этого сидеть в теплой машине, пить чай из шиповника и думать о чем-то своем.
Молодец, правильно делаешь. Не помню где читал, что полезней для организма не 5 мин. сидеть в воде, а 5-15 сек. Для организма стресс такой же, эффект тот же, но зато у системы терморегуляции не бывает сшибок, разрегулировки. Это как на улице на себя по паре ведер в мороз выливать, только более результативно. Я что то не могу заставить себя нырять в воду, но зато каждый день по два ведра в ванной ледяной воды выливаю. Тоже кайф, аж орать хочется от удовольствия после обливания.
вообще-то те "моржи", о которых говорят, делают это пару-тройку раз в месяц — иммунка, таки, должна "перебить удар"... представляете сколько тепла "сбрасывается" в воду? — это Вам не в снегу побарахтаться после баньки...
то ли Вы заливаете, то ли с ощущением времени у Вас не всё ладно...
После баньки нырял в студёную воду — кайф, а вот когда смотрю — как люди ныряют на крещение без разогрева, то вроде как и хочется а с другой как-то "слегка" студёно водичка выглядит. Да и по моему мнению, к таким процедурам всё же стоит себя готовить заранее и закаляться начинать уже с лета, а так — можно не столько пользы организму принести, сколько вреда.
Я не морж. Вернее с точки зрения моржей я не морж. :) Они нас называют тюленями, потому что мы ныряем в прорубь после бани и всего секунд на 10-15. Как-то попытался просидеть в воде больше, но через 25 секунд началась такая ломота во всех пальцах и половых органах как при обморожении, что я вылетел из воды пробкой. Моржи свой организм к этому приучают, я пока так не умею.
От наших "тюленьих" ныряний ощущения — кайф! Если хорошо настроиться психологически, то такое окунание в прорубь проходит замечательно. В проруби и секунд 10 сразу после неё ощущаешь холод, потом ощущение холода пропадает, и ты стоишь на морозе в одних плавках как у себя в квартире. Дело в том, что от ледяной воды организм выделяет в кровь массу нейромедиаторов, которые помогают вам бороться за свою жизнь в ледяной воде. Но так как из ледяной воды вы уже вышли, то мороз воздуха почти не воспринимается.
С первого раза это ощущение приходит не часто. Обычно нужно нырнуть два или три раза с перерывом на баню.
Без бани нырять не пробовал. Но видимо принцип тот же: настроиться, и только потом лезть в воду. Организм наш устроен так, что убить себя так просто не даст. По крайней мере, если у вас нет заболеваний сердца и сосудов, это достаточно безопасно.
А в этом-то сообщении что не понравилось? "Вы наверное думаете что самые умные здесь, да?" (с) Гедеван Александрович из х/ф "Кин-Дза-Дза". Если чего-то не понимаешь, то нужно ткнуть минус? Я правильно ваше жизненное кредо выразил, храбрец вы наш?
Да это шулупень тупая лепит минусы, они же сами из себя ничего не представляют, так, отбросы общества, ничего другого не умеют. Адекватным людям глубоко наплевать на плюсы-минусы, пусть эти дебилы развлекаются. У меня у самого вагон минусов, это я только что посмотрел, ну и что ? А про 10-15 сек похоже вы правы, для обычного неподготовленного человека даже это лишнее. Нырнул на 5 сек. и хорош. Кайф такой же. В бане, после каждого захода в парилку лезу в бассейн с ледяной водой секунд на 5-10, не более. Балдешь потом на весь день.
Это понты, не более. Клуб этаких экбиционистов. Если действительно хочется измениться, то надо во всех сферах оставаться человеком. Не греши. Можно и не выжить после такого экстрима. Почему не дают статистику вспышки пневмонии через пару дней — недельку после купания. Можно еще придумать например — хождения по углям, и.т.п.
Сами попробуйте так сделать, а потом уж говорите. Даже не нужно сидеть пять минут в проруби — достаточно при минус двадцати раздеться до исподнего, зайти в воду, можно не нырять, и выйти, отряхнуться и одеться. Желательно начинать это делать не сейчас, под общий гомон купания крещение, а осенью или летом, сперва просто приучая себя к процессу (который многим, но не всем, доставляет удовольствие), а потом, по первому снегу и легкому морозцу, и так, постепенно, наступит день, когда Вы, в минут двадцать, зайдете в воду и воспримите это не как понт-дешевый (который дороже денег), а как нечто необходимое Вам. А можно поступить проще — вечерком (чтобы не смущать соседей по подъезду) набрать ведерко холодной воды, и в плавочках выйти во двор и вылить на себя это ведерко, ощущение, что твое тело резко раскалилось и выдавило весь холод — гарантировано.
Вы скажете, что это "стремно" ходить в плавках по подъезду — кому-то не стремно ходить пьяным по этому подъезду (сам люблю выпить в хорошей компании, и не пропагандирую трезвость как норму), так что все в мире относительно.
Комментарии
ngs38.ru
всё-же облиться и нырнуть — совершенно разные по теплопотерям процессы...
то ли Вы заливаете, то ли с ощущением времени у Вас не всё ладно...
А те кто стерильный — те все аллергики и болявые.
От наших "тюленьих" ныряний ощущения — кайф! Если хорошо настроиться психологически, то такое окунание в прорубь проходит замечательно. В проруби и секунд 10 сразу после неё ощущаешь холод, потом ощущение холода пропадает, и ты стоишь на морозе в одних плавках как у себя в квартире. Дело в том, что от ледяной воды организм выделяет в кровь массу нейромедиаторов, которые помогают вам бороться за свою жизнь в ледяной воде. Но так как из ледяной воды вы уже вышли, то мороз воздуха почти не воспринимается.
С первого раза это ощущение приходит не часто. Обычно нужно нырнуть два или три раза с перерывом на баню.
Без бани нырять не пробовал. Но видимо принцип тот же: настроиться, и только потом лезть в воду. Организм наш устроен так, что убить себя так просто не даст. По крайней мере, если у вас нет заболеваний сердца и сосудов, это достаточно безопасно.
Сами попробуйте так сделать, а потом уж говорите. Даже не нужно сидеть пять минут в проруби — достаточно при минус двадцати раздеться до исподнего, зайти в воду, можно не нырять, и выйти, отряхнуться и одеться. Желательно начинать это делать не сейчас, под общий гомон купания крещение, а осенью или летом, сперва просто приучая себя к процессу (который многим, но не всем, доставляет удовольствие), а потом, по первому снегу и легкому морозцу, и так, постепенно, наступит день, когда Вы, в минут двадцать, зайдете в воду и воспримите это не как понт-дешевый (который дороже денег), а как нечто необходимое Вам. А можно поступить проще — вечерком (чтобы не смущать соседей по подъезду) набрать ведерко холодной воды, и в плавочках выйти во двор и вылить на себя это ведерко, ощущение, что твое тело резко раскалилось и выдавило весь холод — гарантировано.
Вы скажете, что это "стремно" ходить в плавках по подъезду — кому-то не стремно ходить пьяным по этому подъезду (сам люблю выпить в хорошей компании, и не пропагандирую трезвость как норму), так что все в мире относительно.
Пробуйте, прежде чем судить.