-
-
-
-
-
-
gagarin77 АВТОР31 окт 10-Помимо наработки двигательных рефлексов нужна взрывная мощь и достаточная силовая подготовка, как в известной в среде китайских практикующих боевые искусства пословице:"Первое — скорость, имея скорость — развивай силу, овладев первым и вторым — совершенствуй мастерство"(немного вольный перевод).
-
-
-
-
R31 окт 10... с ностальгией вспоминаю джамбу — "танец американских рейнджеров": по подъему выбежали в лес и танцуем до завтрака. Сам себе не верю уже, что под конец учебки делали без остановки более 400-500 таких выпрыгиваний. Правда потом ночью ноги в сне судорогой крутило, но сейчас знаю — это от того, что кальций и калий из организма вымывались с потом...
-
Сделано с
NoNaMe