Забавные приключения новичка в спортзале или вспоминаем свой первый день

Сегодня что из Ютюба у нас раб-месчте не вставляется, а я хотел всем на данную тему клип подарить => youtube.com о Здоровом Образе Жизни.

Вспомнилось , как понесло меня на тренировку на волейбол. Физрук у нас мастером спорта был. За Локомотив играл в свое время. С ростом у меня средне было , но прыгучесть зато отличная. Вот он и пригласил , мол попробуй. Попробовал. На следующее утро минут десять себя стаскивал с постели. Притом , что для себя каждый день турник , гантели , велосипед , в футбол тоже носились по три часа кряду.
Но нагрузка другая , все , кирдык. Потом , само собой , втянулся. Но первых три-четыре тренировки тяжеловато выдыхал.

Нагрузку надо увеличивать постепенно. Если не хотите познакомиться с доктором, конечно ;)

Бедный парень, решивший заняться йогой. Он же инвалид по жизни, ему вообще двигаться сложно, а не только хитро гнуться.

Все так!

++++

притянуто за уши

Именно так и есть)). Свыше 20 лет в спорте.

мазохисты.
ходите пешком и будет вам счастье!

Лишнее подтверждение тому, что во всём нужна регулярность и мера :)