«Никакого спорта»

вывод прост и не нов:
спорт калечит,
физкультура лечит

В геронтологии (науке одолгожительстве ) есть два закона. Первый: Чтобы долго жить — надо тщательно выбирать своих родителей. Второй: Дольше всех живет тот, кто дольше всех лежит на диване. Увы, это не шутка — это законы геронтологии... Это и есть аксиома геронтологии, как науки.

херня полная. тело без движения дряхнет. без хотьбы, без бега, без движения сердце встанет раньше срока. это аксиома.

"профессиональные спортсмены редко доживают до 80 лет в добром здравии" — так а не надо ориентироваться на них, это вообще отдельная песня.

провел исследования на 50 тысячах выпускниках Гарварда — почему-то все (большая часть о которых слышал) исследования проводятся на выпускниках Гарварда. Понятно, что это удобно, но все гарвардцы — выходцы из обеспеченных семей. Что говорить тогда о простых смертных, питающихя, дышащих......неизвестно чем.

Рассмешили.
Не путайте палец с хреном.
Любому организму трбуется иметь резерв на случай непредвиденного: болезнь, стресс, старение...
А этот резерв создается именно физическими нагрузками — не перегрузками.
Спорт есть перегрузка, а физкультура (спорт-лаит) именно то что надо организму — источник приятных перегрузок.
Прогулки, игры с друзьями, бассеин, велик...
Но, самое главное, прислушивайтесь к своему организму — через силу, через немогу — очень редко.
И не жрите.

главное чтоб опухоли не появлялись

Авторы не знают билогии человека. Организм устроет так, что все, что не используется и не дает сигналы в мозг отмирает (съедается организмом). Простой пример, перережьте нерв руки и она иссохнет, потому, что в мозг не идут сигналы от нее. Если вы не нагружаете себя, и от ваших рук, ног, головы, простаты не идут сигналы в мозг, с ними произойдет то же что и с рукой без нерва. Единственно, что сохраняется в неработающем организме это жир. Другой пример, полежите днем, чуть дольше чем обычно, потом попробуйте встать резко. У вас закружится голова, и сильно забьется сердце. Организм уже надкущен самим сабой; он уже за такой короткий период отвык от нагрузки. Оговорюсь, чрезмерные занятия спортом — тяжелая и опасная работа, которая, как правило, хорошо оплачивается.

Не помню кто сказал.
"Если бы спорт действительно продлевал жизнь, то евреи висели бы на турниках гроздьями"..

Если завтра война будь сегодня к походу готов