7 самых полезных завтраков

Лучше всего утром это какая-то каша с овощами вприкуску.
Или с сыром.

Стакан-два негазированной воды комнатной температуры на голодный желудок «разбудят» ваш организм лучше любого будильника.
- это раньше называлось будильник кашперовского....

Фигня полная. Мюсли, йогурты. Я если супа с бутербродом не слопаю с утра. То скончаюсь уже по дороге на работу. У меня желудок рёбра жрать начнёт.

+ фруктовый салат+ овощной салат с зеленью+ творог с фруктами+ цельнозерновой хлеб+ йогурт+ низкокалорийный сыр = .. да нормальный мужик к обеду — помрет с голодухи....

Хуже чем йгоурт на завтрак придумать сложно, проще вообще не завтракать — разницы не будет

Всё полезно, что в рот полезло. Не заморачивайся на пище, есть дела поважнее. Только про воду надо заметить особо: пейте больше ЧИСТОЙ воды. БЕЗ всякого вкуса. Если в воде что то есть, то для организма это уже пища! То есть чай, кофе, газировка и прочее — это всё для организма ПИЩА. А организму для нормального фунциклирования нужна чистая вода. Подробнее у Батмангхелиджа (халява!): koob.ru

Завтракать вообще то вредно. Британские ученые провели исследование — все кто завтракают рано или поздно умирают.

Утро надо начинать с секса. А потом все остальное.

– Дорогой, что тебе приготовить на завтрак? Есть йогурт, творожок, можно мюсли с молоком.
– Давай йогурт, творог, мюсли... И чего-нибудь пожрать.

На счёт омлета я бы поспорил — холестерин всё-таки. Куриные яйца можно есть в количестве не более двух штук в неделю.