5 вариант "курил, но бросил" вообще не в тему. А я так-то начал в 15 лет, но бросил и как? Как в том анекдоте? "Умные налево, красивые направо, а мне разорваться что ли"?
Как рассказывала Валентина Леонтьевна,которая вела Спокойной ночи малыши,её мать заставила курить в блокадном Ленинграде...Что бы меньше кушать хотелось...
Курил лет тридцать, даже больше. Всегда хотел бросить, но не получалось — сила есть, а воли нет. Но год назад перешел на е-сигареты. Теперь обычные не курю вообще. Стал намного лучше себя чувствовать, стал ощущать запахи, появился вкус пищи. Полностью пропал кашель и отдышка, могу пробежать 3-4 км или пешком подняться на 20й этаж. В армии бегал на маршбросках и по 25км с РД, но курение и возраст сделали све черное дело. Теперь благодаря е-сигаретам смог отказаться от табака и постепенно восстанавливаю здоровье.
Жаль, что не было рядом нужного авторитета в мои 16 лет, когда я выкурил первую сигарету и мне не дали по губам.
Курил 25 лет, перешел на электронку, потом совсем бросил. Второй год пошел. Разницы не замечаю. Как бегал по 5км, так и бегаю. Запахи какие были, такие и остались.
С моей историей можно только смириться с отсутствием обоняния.Были,по крайней мере,три ощутимых перелома в молодости,и пять серьезных операций на нос и полости в начале
2000-х.Думаю,что там просто нечем нюхать.Да я как-то привык.
1. чистить зубы чаще (мин 1 раз в день утром, макс каждый раз после еды — через 30-60 мин)
2. сходить к зубному, т.к. это может быть плохой запах от зубных проблем
3. поголодать (тут надо очень аккуратно. начинать с одного дня, потом 3, потом 7, потом 10, потом 14, 21 — макс 30 — больше нельзя, важно правильно в голод входить, сверхважно выходить — выход длиться в 2 раза дольше самого голода, алкоголь в это время нельзя. любое тревожное недомогание голод прерывать, зато потом жить просто в кайф и любая овсянка — пища богов и самое главное чистка всего организма, дважды так сбегал от больницы, кстати 21-дневная голодовка по эффекту приравнена к операции на желудке для язвенника)
Комментарии
Жаль, что не было рядом нужного авторитета в мои 16 лет, когда я выкурил первую сигарету и мне не дали по губам.
2000-х.Думаю,что там просто нечем нюхать.Да я как-то привык.
Это не худшее из возможных ограничений.
1. чистить зубы чаще (мин 1 раз в день утром, макс каждый раз после еды — через 30-60 мин)
2. сходить к зубному, т.к. это может быть плохой запах от зубных проблем
3. поголодать (тут надо очень аккуратно. начинать с одного дня, потом 3, потом 7, потом 10, потом 14, 21 — макс 30 — больше нельзя, важно правильно в голод входить, сверхважно выходить — выход длиться в 2 раза дольше самого голода, алкоголь в это время нельзя. любое тревожное недомогание голод прерывать, зато потом жить просто в кайф и любая овсянка — пища богов и самое главное чистка всего организма, дважды так сбегал от больницы, кстати 21-дневная голодовка по эффекту приравнена к операции на желудке для язвенника)