gureev, че ты тут тупишь? Во-первых, не ври тут несведущим людям про калорийность 300гр кефира, яблок, сахара. А во-вторых, и это главное- если усвоится хотя бы 5-я часть этих калорий- уже, можно считать, завтра съеден не зря. Так что иди, книжки умные почитай, надоть расширять кругозор.
Комментарии
-300 г кефира — - 160 ккал
-щепотка соли;
-1-2 ложки сахара — 56 ккал
-1 ложка разрыхлителя для теста;
-1-2 яблока — примерно 120 ккал
-пакетик ванильного сахара 60 ккал
-2 стакана муки (400 гр) — 1248 ккал
Итого — 1804 ккал на завтрак. Растите из дочки бегемота?
Дальше не считал.
Тебе 20 лет и ты не умеешь готовить??
Рецепт шикарен, сегодня приготовлю.
Затра детям попробую приготовить.
А кефир на что можно заменить?
Вопрос ко всем.
Молоко с минерелкой ктонить пробовал?