Диетический «подвох»

А я всего этого и не знал... После того как стал свидетелем, как в течение недели из отделения кардиологии четверых пациентов отправили через реанимацию в ... сел я на рыбно-овощную диету... Сбросил за 3 месяца 16 кг, но сколько съел рыбы... и отнюдь не хека с минтаем, да овощей, которые из быстрозамороженных (зима), а как все это приготовленное в микроволновке есть без мощной поддержки всяческих приправ... 0,1 г карри и прочих хмелей-сунелей потреблял за один присест...
К чему это все я. К тому, что после нескольких месяцев сделал общий анализ крови, то врач не верил, что это мои результаты анализа! Все рисковые показатели по нижнему пределу. И сахар меньше 5....тьфу-тьфу-тьфу.. А если бы все это я прочел раньше... до того?

Вот интересно, если бы автор попробовал эскимосам рассказать, что рыбу надо есть по 140 граммов в неделю — просто засмеяли бы или пристрелили чтоб не мучался от великого ума ?

Лекарство от яда отличается дозой!

Умеренность во всем... и живите 100 лет :)))))))))))))))

эх, ну вот надо же, 2 продукта из списка — грейпфруты и лососевая рыба, правда, нежирная — постоянно в моём рационе:)

отравиться можно и борщом, если съесть его ведро.

Насчет грейпфрута почему-то не упомянуто довольно высокое содержание кислоты, которое, мягко говоря, не очень полезно зубам.
"Главное — не переборщить и не превышать дневную дозу куркумы или карри в 100 мг."
Карри — это не пряность, а смесь из как минимум четырех компонентов. Да, знатоки...
А вообще забавно. Все перечисленные продукты можно найти в составе обязательного компонента диеты отдельных народов на протяжении столетий и даже тысячелетий. И ведь не вымерли, суки.

Жить вредно — от этого умерают :)

Первый, кто скажет, что овсянка на молоке вредна, пусть бросит ее в меня, я съем.

Да уж, лежать вредно для боков, есть вредно для желудка ... и вообще ничего вредного не делает только покойник.