Экраны компьютеров и смартфонов могут вызывать бессонницу

"а опрошенные CNN несколько владельцев iPad утверждают, что часто читают с устройства на ночь, однако бессонницей отнюдь не страдают."
думаю, всем понятно

Насчет смартфона не знаю не читал с него по причине его отсутствия. Но с КПК (PDA) читаю уже седьмой год. Сначала был иПак 2210 теперь (уже 4-ый год) FS Loox 560. Никакой бессонницы подобное чтение у меня не вызывает. Скорее наоборот. Читаю перед сном около получаса. ИМХО, все дело, чтобы чтение не утомляло. Поэтому у себя настроил 5 цветовых профилей на разные условия внешнего освещения (от полной темноты, до солнца) и все Ок.

> воздействия яркого свечения экрана на человеческий мозг
это как ? O_o

Что-то в этом есть.. спасибо за новость!

Совершенно согласен с ранее высказавшимся товарищами — компьютер, наладонник, смартфон и у меня вызывает сон :-) Исключение — интересная книга на наладоннике, к сожалению, сейчас таких мало.

Чёрт, перед сном читаю книжки на нетбуке, раньше читал не телефоне, сплю нормально, особенно если пьяный, мб просто подсветку надо увеличить и сразу будет бессоница?

Брех-няяяяяя!. Вечером часов до 12 или до часу ночи часто сижу и новости сморю, музон качаю, иногда в стратегию или акшн рубаюсь (тут порой и до утра), кино быват отсматриваем и ниче! Спим, нормально спим! Никаких нарушений. И утром по будильнику,а иногда и без просыпаюсь и на работу! Все в норме. Никакой агрессии, никаких кошмаров, снятся обычные сны (если снятся). Пусть не гонят. А если у пендосов проблемы со сном — нехера порнуху целыми днями и ночами пялиться. И интересно какие ученые исследования проводили — уж не английские??? Про ученых с туманного альбиона давно без кавычек не говорят. Есть конечно в англии ученые нормальные — выходци из других стран, а в целом обычно ставят кавычки "английские ученые".

На меня это, к сожалению, не действует, больше 20 лет за компом, и все время только сонница, спать хочется зверски. Книги читаю тоже только с наладонника, чтобы включенным светом не мешать спать домашним...

Как-то странно — зачем американец лампочку из холодильника выкрутил? У него, наверное, проблемы не со зрением, а с психикой :) А если кому-то мешвет заснуть яркий экран при чтении на ночь — можно ведь и сделать светлые буквы ( зеленые, например) на черном фоне..

Занятия сексом очень хорошее средство для прихода сна...