Летом выезжая в отпуск в село к родственникам кушаем то что вырастили родственники — фрукты/овощи с огорода, куры/индюки/утки бывшие цыплятами в прошлом сезоне, вода из колодца, козье молоко, свежий воздух (вокруг села — хвойный и лиственные леса, река, заливные луга).
Даже водка, и та — домашняя.
Даже за две недели организм начинает работать как природой заложено. Про бывшую язву желудка забыл вообще. За год бывает 1-2 простуды, а иногда вообще не бывает.
Ребенок понятия не имеет, что такое чипсы и макдональдс — картошку жарим сами, а бутерброды и дома можно сделать.
Или не жрать. Когда по городу бегаешь и желудок воет "накорми меня", лучше воды купить и просто попить, да потерпеть и дома покушать, чем зайти в макдональдс.
У нас около дачи находится фермерское хозяйство, так там такой творог — не в какое сравнение с продающимся в городе. Или парное молочко.... мммм... вобщем ближе к природе — перебираемся к корням :)
колодец колодцу рознь... иногда после такова колодца можно надолго залечь в больницу с кишечными отравлениями.. особенно если недалеко заводик какой-нибудь.
вывод первый: колбаса, особенно варёнка и иже с ней — долой из рациона
вывод второй: по возможности не покупать частично приготовленное: быстрые супы, каши, кубики, пельмени-вареники лепить самостоятельно! и прочея... туда же
вывод третий: приправы — только по отдельности и чистые, нахер покупать соль и глутаматы по цене в 50-100 раз больше себестоимости, кстати перечная мельница — это что-то! узнал вкус перца на 35 году жизни!
вывод четвертый: позволить себе это все можно, но! раз в две три недели, например поев суши (там соевый соус дешевый — просто пипец черт знает какая химия) или пьянка у не понимающих приятелей.
Вывод главный и основной:
Т.е. всё это вредно, но наш организм с этим может спокойно справляться, если не есть это каждый день. Т.е. побольше простых продуктов, поменьше всякой гадости — домашние закрутки (тоже не безопасно, например мясо ни-ни), заморозка овощей(просто супер, мы морозильник купили размером с холодильник), лимонный сок вместо майонеза, используйте разные масла: подсолнечное разной степени очистки, кукурузное и оливковое, поменьше свининки(много мочевины в составе), побольше говядинки и курочки, рыбка (обязательно!!!, например филе пангасиуса, да 30% заплатил за лед ну что, там этот рыбий жир так хорошо идет с картошечкой отварной:)), овощи, овощи и фрукты, пусть даже бананы-апельсины-старые яблоки.
"перечная мельница — это что-то" — согласен, купил не так давно, kotanyi Мельница Чили острый, там перец острый красный крупно молотый(вместе с семками) и соль, очень нравится.
Наконец-то люди стали интересоваться тем, что они поедают.
Я уже давно стараюсь покупать продукты попроще, без усилителей, гуаровой камеди.
Это трудно. Ощущения такие-же как на закате СССР — выбора мало. Приходишь в супермаркет, и хотя полки ломятся от продуктов, всё равно к примеру из 10 сортов колбасы, более менее хороших 1-2 сорта,самых дорогих. Или среди 5 видов сметаны, 3 оказываются сметанным продуктом. И это только по заявленному составу.
Что мне дало обилие жратвы в магазинах, когда обилие — кажущее, обман ?
я так понял, что витамины в наше время ваще не заменимы, нада бы прикупить комплекс хехе
насчет макдака скажу, ожирение возникает изза того что запивают холодной газировкой, тогда жир плохо расстворяется, я вот попробовал вместо колы брать чаек, вкус немного теряется но потом нет тяжести в животе и выходит все очень даже не плохо %). а так на самом деле очищатся можно активией и укреплять иммунитет актимелью ну или йогуртом-кифирчиком )
Ожирение в первую очередь происходит из-за потребления большого количества углеводов, и не использованием их — т.е. малаю физическая нагрузка. Второй причиной является нарушение обмена веществ. Так что смотрите, на количество углеводов в продукте, читая этикетку, больше подвижности и занятий спортом, и поменьше всякой хим. фигни с "E".
Актимель очень опасная смесь — вызывает привыкание и больше воздействует на вкусовые рецепторы, чем на заявленную микрофлору. Лучше использовать натуральные кисломолочные продукты, как кефир, простокваша и ряженка.
Когда ты во время или после еды пьешь теплый или горячий чаек — он аккуратно смывает все что ты ешь из желудка в кишечник, где вся эта еда (уже не важно что ты ел, макдак или куринную грудку) не переваривается а просто гниет потихоньку.
А рядом с нами Китайцы извращаются, выводя новые виды фруктов. Не удивлюсь, если скоро придя в магазин увижу фрукт со вкусом: ананаса, арбуза, яблока, груши. Если кто то сомневается в их способности сотворить такое-зря!!!!
В США и ЕС теперь есть organic food, та самая, натуральная, еда. Потому что у людей есть потребность питаться хорошей пищей и жить долго. Причём её вовсю продают всякие Уол-марты, а торговыми марками владеют в т.ч. и крупные корпорации, те же, что дешёвое дерьмо производят, только это не афишируется. :-)
У нас же население готово жрать любую гадость, главное, чтоб подешевле, поэтому нет массового рынка для такой еды. Конечно, на это влияет катастрофически низкий уровень жизни и наличие огромного количества проблем, из-за которых и без плохой еды средний срок жизни, как в Африке.
Комментарии
Даже водка, и та — домашняя.
Даже за две недели организм начинает работать как природой заложено. Про бывшую язву желудка забыл вообще. За год бывает 1-2 простуды, а иногда вообще не бывает.
Ребенок понятия не имеет, что такое чипсы и макдональдс — картошку жарим сами, а бутерброды и дома можно сделать.
И здоровье не убывает, чего и вам желаю.
вывод второй: по возможности не покупать частично приготовленное: быстрые супы, каши, кубики, пельмени-вареники лепить самостоятельно! и прочея... туда же
вывод третий: приправы — только по отдельности и чистые, нахер покупать соль и глутаматы по цене в 50-100 раз больше себестоимости, кстати перечная мельница — это что-то! узнал вкус перца на 35 году жизни!
вывод четвертый: позволить себе это все можно, но! раз в две три недели, например поев суши (там соевый соус дешевый — просто пипец черт знает какая химия) или пьянка у не понимающих приятелей.
Вывод главный и основной:
Т.е. всё это вредно, но наш организм с этим может спокойно справляться, если не есть это каждый день. Т.е. побольше простых продуктов, поменьше всякой гадости — домашние закрутки (тоже не безопасно, например мясо ни-ни), заморозка овощей(просто супер, мы морозильник купили размером с холодильник), лимонный сок вместо майонеза, используйте разные масла: подсолнечное разной степени очистки, кукурузное и оливковое, поменьше свининки(много мочевины в составе), побольше говядинки и курочки, рыбка (обязательно!!!, например филе пангасиуса, да 30% заплатил за лед ну что, там этот рыбий жир так хорошо идет с картошечкой отварной:)), овощи, овощи и фрукты, пусть даже бананы-апельсины-старые яблоки.
вот мой пищевой стратежи...
Я уже давно стараюсь покупать продукты попроще, без усилителей, гуаровой камеди.
Это трудно. Ощущения такие-же как на закате СССР — выбора мало. Приходишь в супермаркет, и хотя полки ломятся от продуктов, всё равно к примеру из 10 сортов колбасы, более менее хороших 1-2 сорта,самых дорогих. Или среди 5 видов сметаны, 3 оказываются сметанным продуктом. И это только по заявленному составу.
Что мне дало обилие жратвы в магазинах, когда обилие — кажущее, обман ?
Всё равно приходится есть простую пищу.
насчет макдака скажу, ожирение возникает изза того что запивают холодной газировкой, тогда жир плохо расстворяется, я вот попробовал вместо колы брать чаек, вкус немного теряется но потом нет тяжести в животе и выходит все очень даже не плохо %). а так на самом деле очищатся можно активией и укреплять иммунитет актимелью ну или йогуртом-кифирчиком )
Чего-то мне кажетса, что систематическое употребление всей этой моагдональдсятины начинает вызывать отвращение.
Шокирующая правда о Макдональдсе
даже в США переезжать многие передумают))
У нас же население готово жрать любую гадость, главное, чтоб подешевле, поэтому нет массового рынка для такой еды. Конечно, на это влияет катастрофически низкий уровень жизни и наличие огромного количества проблем, из-за которых и без плохой еды средний срок жизни, как в Африке.