Дак выкладывай — это нужные вещи. Может хоть кто-то займется, хотя бы самостоятельно, уже хорошо. У нас ни тренеров, ничего не осталоь все спортивные секции позакрывались, разве что тир и лыжи остались. Даже биатлон и тот уже не проводят. Приходится все самому как-то справляться. Думаю многим в похожей ситуации подробные видео по методам тренировок пригодятся.
Комментарии
Та же система, только в более реальной манере. Прагматичнее и жёстче.
Лежат на народе, если нужны пишите