С понедельника...

и с какой целью?

самый лучший вариант-это овощная диета

на самом деле, можно в любом количестве есть мясо и яйца — от них тоже не толстеют

Не употреблять жиры — вредно, это не диета, это сошедший со страниц глянцевых журналов бред, может похудеть и помогает, но здоровье явно не поправляет.

Ню, Ню...

А чем твои мозги при этом питаться будут ты подумал?...

есть нагрузки развивающие мускулатуру, а есть аэробные — развивающие сердечнососудистую систему и дыхание.

если при нагрузке у тебя частота пульса 75-80% от максимально допустимой — то в качестве топлива используется в основном жиры. пол часа такой нагрузки в день и высохнешь как щепка.

Меньше 20 минут — не эффективно.

Писец,если выдержешь,то респект :) меня бы на такую диету часа на 4 хватило,максимум =)

Тебе уже через неделю не будет лезть всё это,диета диетой но ведь и разнообразие нужно уважать.

сочувствую... :)))

Лучше спортом бы занятся. Намного лучше. весь жир в мышцу!